芡实生吃好还是熟吃好(芡实可以吃吗 多吃了会有坏处吗)

芡实生吃好还是熟吃好

伏苓能直接生吃吗?伏苓能够直接生吃吗?伏苓直接生吃好還是熟吃好?伏苓直接生吃的作用与功效是啥?伏苓直接生吃好還是熟吃好?伏苓有非常好的祛湿作用，下边一起来了解一下伏苓的食用方法。下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

伏苓直接生吃好還是熟吃好?

芡实怎么吃?伏苓不论是生吃還是熟菜，一次切勿食之过多，不然无法消化吸收。平常有腹胀病症的人更应禁吃。

生的伏苓关键以补肾壮阳主导，而一些药房中售卖的炒伏苓则以健脾养胃主导了，告知大伙儿哦，炒伏苓能够要较为技术专业的人炒好哦。此外，亦有将伏苓炒焦应用的，关键以健脾治腹泻主导。特别注意的是，伏苓不论是生吃還是熟菜，一次切勿食之过多，不然无法消化吸收。

《本草经百种录》：“鸡头实，甘淡，得土之正味，乃脾肾之药也。脾恶湿而肾恶燥，鸡头实淡渗甘香，则不伤于湿，质粘味涩，而又滑泽肥润，则不损干躁，凡脾肾之药，通常反过来，而此则相成，故尤足贵也。”《本草求真》讲到“伏苓怎样健脾，以其味甘之故;伏苓怎样健肾，因其味涩之故。

惟其味甘健脾，所以能清热利湿，而泄泻腹痛能冶疗;惟其味涩健肾，所以能闭气，进而遗、带、小便禁不住皆愈。功与淮山药类似，然淮山药之阴，本有过度伏苓，而伏苓之涩，更有高于淮山药;且淮山药兼润肺阴，而伏苓则止于脾肾而不如于肺。因此不管直接生吃熟吃全是能够的，全是能够具有滋补养生功效的，只需要按需挑选就可以了。

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芡实可以吃吗 多吃了会有坏处吗

芡实可以吃，常吃有助延年益寿。

芡实有延年益寿的作用，芡实早在古医书《神农本草经》里面就被提到有补中、除暑疾、益精气、强志的功效，被视为是延年益寿的佳品。

芡实当中含有大量对我们的身体有好处的营养物质，比如蛋白质、铁、钙、维生素B、维生素C、粗纤维、胡萝卜素等，并且芡实还很容易促进我们身体的消化与吸收。而且把芡实磨成粉的话，更是能帮助我们的身体补充有益营养素了，芡实粉要比芡实更容易被身体吸收。

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扩展资料： 孕妇可以吃芡实，推荐食用淮山芡实粥。此粥有补益脾胃、养心安神的功效，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显着效果。

婴幼儿是可以吃芡实的。推荐山药芡实羹、莲子芡实羹，能提升宝宝食欲。

产妇是不能吃芡实的。因为芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及产妇皆不宜食用。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0810/c21471-28625019.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网——芡实被誉为"水中人参" 常吃有助延年益寿

芡实需要炒熟吗 芡实的简单介绍

1、芡实可以炒也可以不炒。

2、芡实分生用和炒用两种。 生的芡实主要以补肾为主,而一些药店中出售的炒芡实则以健脾开胃为主。另外,也有将芡实炒焦使用的,主要以补脾止泻为主。值得注意的是,芡实无论是生食还是熟食,一次切忌食之过多,否则难以消化。

3、芡实含有丰富的淀粉，在生吃时慢慢咀嚼还能使淀粉在口腔内分解为麦芽糖，能给人一种清甜的口感。不过芡实中含有大量的淀粉，人体胃肠对未经过加热熟制的淀粉消化并不是很强。因此，生芡实不能大量的食用。