吃了苹果可以吃桃子吗

这两者都是水果在一起吃，没有任何的冲突，而且两者之间的营养成分也不一样，苹果中含有大量的维生素c，而桃子中含有的营养也特别的多，两者在一起吃对人体也会有不错的营养；但是并不能吃得太多，可以吃一个苹果一个桃子，如果吃得过多可能会引起腹泻等情况出现；苹果不宜在晚上吃，含糖量高，糖尿病患者不宜吃，不能和海鲜同吃。

一、苹果的功效与作用是什么

1、防止贫血，苹果中含有微量元素铁，常食用的话对缺铁性贫血的患者，有辅助治疗作用。

2、健脾养胃，含有对胃黏膜修复作用的物质，经常食用对慢性胃炎的治疗有帮助，同时苹果还能促进消化。

3、能够降血压、降血脂、能有效抑制心脑血管疾病的发生。

二、桃子的功效与作用是什么

1、减肥瘦身，桃子的热量低，用作减肥时期的食物效果非常不错；桃中含有丰富的果胶，以及适中的纤维，既能够有饱腹感还能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解；除此之外桃中含有较多的有机酸和纤维素，能增加胃肠蠕动，有利于消化。

2、美容养颜，桃中富含天然的收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生，此外桃子中富含果胶，有助于人体排便、排毒，防止因毒素累积而长斑。

3、解酒，桃子所含有的烟碱酸能促进血液循环，可以解酒并改善宿醉现象。

4、有补益气血、养阴生精的作用。