黄桃和苹果能一起吃吗

黄桃，属于蔷薇科桃属，因肉是黄色而得名。常吃可通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、提高免疫力等。还能促进人体食欲。而苹果则能帮助排泄、补充微量元素、顺气安神、缓衰老、减少身体胆固醇含量，还能预防胆结石。所以黄桃和苹果是可以一起食用的，因为两者的营养成分不会出现相克的情况。但是每次食用不宜过多，否则会引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

一、黄桃的功效：

1、黄桃中含有非常多的抗氧化物质。而这些物质能够对抗细胞内的自由基，预防皮肤老化，增强皮肤抵抗力，预防人体衰老。

2、黄桃有益气补血，滋阴补肾的功效。

3、吃黄桃还能促进血液循环，改善瘀血情况。由于黄桃中的营养成分可加快人体血液的流速，有活血功效。

4、帮助女性以调理气血。还能缓解女性月经期间出现的腹痛的现象，对于经期腰痛也有缓解作用。

二、苹果的功效：

1、苹果含有较多量的钾，较少量钠，可帮助降低血压。

2、苹果中含有类黄酮，可以降低冠心病的发生和心脏病的发生。

3、苹果中还含有非常丰富的抗氧化物,可降低人体癌症发生的几率。

4、苹果还能有效改善皮肤干燥，缓解过敏性皮肤炎、便秘等症状的产生。