羊肉粳米粥-食疗

羊肉粳米粥-食疗

羊肉粳米粥组成

羊肉150g

粳米100g

生姜5片

盐适量

羊肉粳米粥的功效与作用

温阳补背。适用于早泄。羊肉粳米粥做法

1.将羊肉洗净切块；梗米洗净。

2.羊肉、粳米、生姜放入锅中，加适量水，一起煮成粥。

3.最后放入盐调味。

佐餐食用。

羊肉米粥的作用与功效有哪些

你好，羊肉米粥营养丰富，滋味鲜美，具有补充营养、和中益肾等功效。1、补充营养羊肉含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、维生素B2、钙、磷、铁等营养物质，小米含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素E，以及钾、镁、磷、铁等矿物质元素。所以羊肉小米粥有补充营养的功效，适当食用可为人体提供能量。2、和中益肾羊肉、小米均味甘，归脾、胃、肾经，而甘可补益，因此羊肉小米粥具有和中益肾的功效，可用于脾胃虚热、反胃呕吐以及脾肾亏虚所致脘腹胀满、月经稀少、阳痿早泄等病症。羊肉芡实粥的功效与作用：羊肉具有补气养血，温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。2芡实具有健脾益胃、收敛固精、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。羊肉芡实粥此粥具有补虚温中、补气养血的功效，当然，羊肉芡实粥的进补功效是非常不错的，非常的适合我们身体比较虚弱的朋友们食用，尤其是我们中老年朋友们，日常生活中经常性的食用一下羊肉芡实粥，是可以有效的调理身体的。

羊肉米粥的做法是什么？

羊肉米粥的家常做法是:1. 首先准备材料，羊肉 大米 盐 大葱 水。做之前先把羊肉泡在冷水里。2. 大米洗净放进电饭煲里或者砂锅里不用太多要不然就变成饭了。一般家用电饭煲，成人一只手掌的一把米足以。然后加满水。开火煮。3. 趁着煮粥的时间我们切羊肉 把泡好的羊肉拿出来，这是会看到好多血水泡出来了。。很脏的要是没泡水都煮到粥里了。4. 泡好的羊肉发白。5. 把羊肉切成小丁。6. 把大葱切成末。7. 开锅了把羊肉放进去。放少许盐 再稍微煮15分钟。就可以出锅了，盛入碗里。上桌钱碗里撒上葱末，一碗香喷喷暖洋洋的羊肉粥就好了。早上起来为亲爱的女（男朋友），或者爸爸妈妈小宝贝，做上这么一份暖身有营养的羊肉粥，满满的都是爱有没有。温馨小提示:放大米一定要很少，不然就变成大米饭了。。要是有胃不太好的可以加一点小米。会起到暖胃的作用。比例是。1份大米：2份小米。