每天吃圣女果能让皮肤变白吗

圣女果又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍；圣女果为茄科番茄属的一年生草本植物，适应性强、抗性好、喜钾肥、喜阳光，对水分要求较多；因其含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特而广受消费者喜爱。每天吃圣女果不一定能让皮肤变白，其中的胡箩卜素、番茄色素等成分还有加深肤色的可能。

一、食用圣女果有什么作用

1、含有番茄红素，能够使人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，有助于提高人体的防晒功能。

2、对女性有美容养颜、抗衰老的功效；有抑菌的作用，并且它还可以生津止渴、对肾脏病等患者有很好的缓解作用；也可以增强人体抵抗力，减少皱纹的产生。

3、含有的苹果酸可以促进人体消化，还有清热解毒、降低血压等作用。

二、食用圣女果需要注意什么

1、不要吃没有熟透的圣女果，以免造成中毒。

2、建议不要在空腹的时候食用，由于圣女果中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合，形成不溶物质，会造成胃痛的症状出现。

3、出现腹泻的时候不宜食用，因为圣女果属于寒性的蔬果，如果在腹泻的时候食用，无疑会加重症状。

4、患有急性肠炎、菌痢及溃疡的患者不宜食用。