婴幼儿为什么需要补充维生素D

婴幼儿为什么需要补充维生素D

维生素是一种极其微小的营养元素，可以维持正常的生理功能。作为人类必需的一种营养成分，维生素在人体的生长和发育过程中起着较为重要的作用。而维生素D是维生素的一种，属于脂溶性维生素，可以通过食物或紫外线照射摄入。通常情况下，成年人可以通过食用蛋黄、奶油、动物肝脏以及鱼肝油等食物补充维生素D。那么婴幼儿为什么需要补充维生素D呢？

婴幼儿为什么需要补充维生素D

1、上世纪30年代初，科学家发现多晒太阳和食用紫外线照射的橄榄油和亚麻籽油可以在一定程度上抵抗软骨病。随后，科学家们进一步发现维生素D是一种可以有效抵抗软骨病的活性成分。除此之外，维生素D还可以调节机体对钙元素和磷元素的吸收，维持血钙和血磷的平衡，促进骨骼的健康生长。

2、婴幼儿补充维生素D有助于促进骨骼的健康发育，并有效预防软骨病和佝偻病。除此之外，婴幼儿补充维生素还可以增强机体的免疫力，减少患病的几率，并增强身体对钙元素的吸收。一般情况下，随着婴幼儿的年龄的增长可以逐渐添加多样化的辅食，并从辅食中吸取各种维生素和微量元素。

新生宝宝必须补充的两种维生素

对于新生宝宝来讲，要求必须要补充的最重要的两种维生素，维生K和维D。
?预防出血
维生K是由医生注射的，是为了预防新生宝宝不适应周围的环境可能出现的出血情况。
?满足发育需要
维D对宝宝的作用，如果缺乏维D，会让钙和磷的代谢出现问题，导致宝宝出现佝偻病等情况。最好的方法是用维D补充剂来满足新生宝宝的发育需要。
?混合喂养
配方奶粉当中含有一定量的维D，妈妈可以采用混合喂养的方式给宝宝补充维D。

给宝宝补充维生素D很重要，宝宝多大开始补最好呢？

维生素D可以促进钙的吸收，促进皮肤细胞生长分化，还具有调节满意免疫功能的作用。所以维生素D对宝宝的成长发育很重要，及时给宝宝补充维生素D也很重要，而宝宝出生一周后，就可以开始补充维生素D。

如果缺乏维生素D，宝宝就有可能患佝偻病，骨质软化症，这就关系着宝宝一生的身体健康。之前大多数都是在宝宝出生两周之后，才开始给宝宝主补充维生素D。但是经研究发现，很多孕妈在孕期的25-羟基D值偏低，而新生儿体内的25-羟基D值和妈妈有关系。所以新生儿在出生之后，25-羟基D值这个值普遍偏低。所以把补充维生素D的时间提前了，也就是在宝宝出生一周之后，就可以开始补充维生素D。

补充维生素D可以采用终身制，也就是如果身体需要，可以一直补充维生素D。新生儿刚出生体内的25-羟基D值比较低，所以新生儿需要补充维生素D。但是青少年的25-羟基D值水平比新生儿还要低，所以青少年也需要补充维生素D。在孕期中的孕妈妈，这些人的25-羟基D值比较低，所以孕妈妈也需要补充维生素D。老年人因为皮肤老化，皮下脂肪减少，造成皮下7-脱氢胆固醇也减少，用普通晒太阳的方法，不能产生维生素D。所以不论在哪个年龄阶段的人，大多数都是需要补充维生素D的。

补充维生素D可以通过几种方式来补充。一，可以通过食补。多吃一些动物肝脏，奶制品，蛋黄等等，这些食物里面都富含维生素D 。二、还可以通过晒太阳来补充维生素D，人们在每天早上10点到下午3点这段时间，晒半个小时的太阳，人体就可以产生身体所需要的维生素D。三、还可以通过吃维生素D剂来补充维生素。对于刚出生的孩子，一般都是采用吃维生素滴剂来补充维生素的，新生儿正常的量是每天补充四百国际单位的维生素D即可。