头发突然大把大把掉是怎么回事?4个原因别忽视，头发还能够长回来

头发突然大把大把掉是怎么回事？4个原因别忽视，头发还能够长回来

发现自己的头发突然间大把大把掉落，应该了解背后的原因是什么，因为头发脱落很容易影响个人形象，对于爱美的人来说，绝对接受不了自己的脱发表现。因此，在脱发明显时，找出背后的原因是什么，针对这些引发脱发的原因采取应对措施，身体保持健康状态，不受到不良因素的影响，头发自然可以保持健康。那么，头发大量脱落，可能与哪些原因有关呢？

1、睡眠时间缺乏

发现自己的头发开始大量脱落，应该了解是否为睡眠不足引起。现在很多人都因为工作的关系经常熬夜，熬夜时间越长，身体的衰老速度会越快，进而导致毛发需要的营养无法及时提供，主要的特点就是头发脱落明显，这是很多人经常大量掉落头发的原因。如果有这种情况在影响着身体健康，一定要重视作息的合理规律，保证每天充足睡眠时间，头发营养及时提供，脱发表现才会减轻。

2、严重疾病影响

出现了某些较严重的疾病，在治疗的过程中，使用药物来改善病情，头发可能就会大量脱落，特别是癌症患者通过化疗这种手段来杀灭癌细胞，化学药物的使用，也会对正常细胞功能造成损伤，进而导致化疗的患者出现了头发脱落表现，这是疾病因素带来的影响。如果可以积极预防疾病，不受到疾病折磨，自然不会出现这种现象。

3、缺少营养提供

营养缺乏会导致头发突然间大量脱落，特别是那些过度节食的人，营养跟不上，身体健康会受影响，重要的营养物质缺乏，毛发功能受损，毛囊无法保持健康，毛发的状态变差之外头发也会脱落明显。因此，短时间内大量掉落头发，应该了解营养是否缺乏，通过及时补充营养物质的方式来保持身体健康状态，否则营养继续缺乏，头发还可能会变白。

4、压力过大

压力过大，没有保持情绪的稳定，这是很多人头发脱落的主要原因。头发想要保持健康状态，也应该重视情绪的稳定，通过良好心态的保持，情绪稳定化来维持身体健康，否则内部环境会受到干扰。

很多人忽略了这个问题，长时间让自己处于焦虑、抑郁的状态中，压力过大时身心俱惫，精神高度紧张，有可能就会干扰毛发的营养输送，进而导致头发大量脱落。

20岁，女最近严重脱发。不知什么原因，洗头发更是大巴大把的掉。早上起来一抓就掉10根左右。平均每天

脱发除了跟遗传因素有关，还有工作、学习和生活压力大等精神方面因素影响，高强度的学习和工作容易使人紧张、焦虑，导致内分泌失衡，影响头发生长周期。此外，作息不规律，也易导致过早脱发。

建议：有脱发现象应尽早到医院就诊，查出原因后对症下药。

措施：

1.养成良好的生活方式，要尽量避免熬夜；

2.饮食要规律健康，同时少吃油炸、辛辣刺激、重口味的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，以利于毛囊的健康。

3.保持心情愉悦和体育锻炼，负面的情绪造成血液循环减缓，局部供血不足，时间一久就容易出现脱发、白发的现象。

4.要及时释放负面的情绪，加强体育运动，消除精神疲劳。

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