生活条件越来越好，还有人营养不良?一般与4个习惯有关

随着经济水平条件的提高，现在基本上不用担心温饱方面的问题，每家每户基本上都可以有经济来源，想要吃的食物都能够及时摄入。但是部分人却在生活条件好的前提下，依然出现营养不良的现象，如果有这种情况存在，需要了解具体的原因。那么。在生活条件好的情况下，出现营养不良可能是由哪些习惯引起的呢？

1、过度节食

如果出现了营养不良的现象，需要了解是否跟过度节食有关。很多人在生活条件提高的时候没有注意饮食的科学合理，很容易出现肥胖表现。在肥胖的情况下部分人会通过节食的方式来减肥，但是过度节食并非可行的方式，在过度节食的影响下，有可能会导致重要的营养物质缺乏，体内脂肪物质、蛋白质被过度消耗，明显的影响就是导致营养不良。

因此，在促进身体健康过程中，减肥方法需要科学合理，不能够采取过度节食的方式来减肥，否则有可能会影响身体健康。

2、挑食或者偏食

物质水平条件提高有人营养不良，有可能是在饮食过程中挑食和偏食，这种不正确的饮食行为也会导致营养不良。人体想要维持健康状态，需要有各种营养物质提供，挑食，偏食很容易导致某些重要的营养物质缺乏，无形中也会导致身体健康受影响。

因此，在保养身体的过程中，坏的饮食习惯需要及时纠正，讲究饮食搭配合理，各类营养物质及时提供，这样营养全面获取才能够维持健康状态，防止营养不良带来负面影响。

3、消化出现障碍

出现了营养不良这种表现，需要了解是否跟饮食太过重口味有关。很多人喜欢吃辛辣、生冷食物，这些食物获取过多都可能会刺激肠胃，导致肠胃功能薄弱。部分人营养不良主要跟肠胃发生病变有关，摄入食物之后这些营养物质无法被人体利用，有可能会出现营养流失表现，这样体重下降现象也会比较明显。

对于饮食不正确导致的肠胃功能下降表现需要及时调养身体，恢复肠胃健康状态，消化功能保持正常，才能避免营养物质流失过多带来负面影响。

4、三餐不规律

物质水平条件提高之后还总是营养不良，这种情况发生有可能是坏习惯长期存在引起。很多人三餐没有规律饮食，有时候不吃早餐，有时候不吃晚餐，这些行为都容易带来负面影响。在饮食不规律的情况下胃部功能受损，有可能会引发胃部疾病，另外，还有可能会因为营养物质无法及时提供带来负面影响。因此，想要保持身体健康状态，最关键的就是保持三餐规律饮食，这样才能够及时提供营养。

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