体重下降脂肪率上升怎么回事

体重下降脂肪率上升，一般是减肥方式不当、外伤、甲状腺功能亢进症、长期贫血等原因造成。

1、减肥方式不当：长期过量进行有氧运动，可能会加速脂肪和肌肉消耗，使体重下降，但若同时进食高脂肪和高热量的食物，如油条、巧克力等，会使体脂率上升。需改变减肥方式，每天坚持进行适度的有氧运动，运动时间控制在40~50分钟，同时辅以健康饮食，可以适量吃玉米、紫薯、鸡胸肉等饱腹感强，蛋白质丰富的食物。

2、外伤：如果机体受外伤，出现骨折或较严重的肌肉损伤，需要长时间固定和限制活动，容易使肌肉发生废用性萎缩。一旦出现这种情况，肌肉纤维变细，甚至消失，进而导致肌肉萎缩，体重也随之下降。如果为了促进恢复而过量补充营养，会导致脂肪率可能会稍微上升。建议等身体损伤恢复后适当进行体育锻炼，可选择慢跑、骑单车等有氧运动，促进肌肉纤维修复。

3、甲状腺功能亢进症：甲状腺分泌过多的甲状腺激素，导致身体代谢率增加，消耗增多，体重会下降，还可伴有心慌、手抖、脖子粗等症状。但如果不注意日常饮食，过量吃高脂肪食物，体脂率会有所增加。需在医生指导下服用抗甲状腺药，如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑、卡比马唑等，减少甲状腺激素释放，改善甲状腺功能。

4、长期贫血：由于贫血时间过长，体内营养缓慢流失，会形成慢性营养不良的状态，导致肌肉萎缩，可伴随无力、易疲劳等症状，体重虽然下降，但脂肪率可能不变或有所升高。需在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等药物治疗，增加铁元素含量，改善造血功能。

另外，还可能是糖尿病、肌萎缩侧索硬化、克罗恩病、脑梗死、长期出现恶液质状态等原因导致，建议及时到正规医院骨科、内分泌科、神经内科、血液科、消化内科、肿瘤科等科室就诊，规范治疗。