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孩子喝纯牛奶能够长高吗

时间: 2024-03-13 15:07:07

喝纯牛奶可以补钙,可能对身高有一定的影响,但是不一定会促进长高。首先建议带孩子去医院做一个骨龄检测,看有没有骨垢闭合。只能说纯牛奶对长高有一定的帮助,因为牛奶中含钙丰富,而钙有促进骨骼生长发育的作用。其他方面也要注意,如睡眠、情绪、生活习惯等。建议可以的话,纯奶可以放在早晨或上午饮用,这样吸收更好,避免空腹的时候饮用,以免腹部疼痛。

孩子喝纯牛奶会长高吗

1、身高的多少和遗传有一定的关系,同时也和后天的营养以及运动锻炼等都有一定的关系。

2、平时一方面要喝牛奶,同时也要注意各方面营养的补充,尽量保证饮食的多样化,保证营养的充分。

3、同时也要注意经常运动锻炼,可以适当的打篮球或者是跳绳,跑步等等,还要保证充足的休息和睡眠,保证良好的精神状态,才有利于身高的增长。

长高的其他方法

1、首先要注意增加运动,尤其是伸展运动。其次要注意补充营养,补充优质的蛋白质,比如说瘦肉,鸡蛋,牛奶,海参等。

2、晚餐一定要尽量的少吃饭,保持一个相对低血平糖的状态,这样可以促进夜间生长激素的分泌,因为长高需要生长激素,生长激素主要是在夜间分泌。

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