牛奶美白的方法

牛奶美白的方法

牛奶是一种营养非常丰富的饮品，牛奶中含有吩咐的维生素、蛋白质以及矿物质。牛奶不管是喝还是用来外敷，都可以帮助美白以及防止皮肤干燥的作用。想要牛奶美白，可以在睡前喝一杯热牛奶以及自制牛奶面膜的方式，有助于美白肌肤。

牛奶的美白作用

1、牛奶中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质，有滋润皮肤、美白、防止皮肤干裂的作用。

2、每天睡觉之前喝一杯热牛奶，用牛奶加温水清洗面部，或者用一次性面膜纸在牛奶中浸泡后敷在面部，坚持一段时间后可以使皮肤变得白皙、有弹性、细嫩。

3、如果是通过饮用牛奶达到美白效果，需要半年到一年的时间才能看到出明显的效果。如果是外用含有牛奶成分的化妆品，起到美白的效果，需要一个月到三个月可以见效。

牛奶的营养价值

1、牛奶主要是由水，脂肪，蛋白质，乳糖，矿物质，维生素等组成的一种复杂的乳胶体，其营养素含量丰富，蛋白质的含量通常在3%左右，主要有脑酪蛋蛋白，乳清蛋白和乳球蛋白组成，牛奶中的蛋白质消化吸收率高，属于优质蛋白质。

2、牛奶中的矿物质含量丰富，富含钙，磷，钾，镁，钠，硫，锌，锰等纳，尤其是钙含量丰富，每100ml含104mg，且吸收率高，是钙的良好来源。

3、牛奶中含有丰富的钙和维生素，老年人喝牛奶可以补钙，防治骨质疏松，年轻人可以常喝牛奶增加身体抵抗力，身体免疫力，增强身体素质。

牛奶祛斑美白方法有哪些

牛奶可以直接用面膜纸泡了之后，做面膜敷脸，还可以搭配白芷，自制白芷牛奶面膜祛斑美白。牛奶也可和麦片混合制作牛奶麦片面膜敷脸，也可祛斑美白。

自制牛奶祛斑美白面膜：

1、白芷牛奶面膜

原材料：白芷10克，牛奶200毫升。

做法：将白芷研磨成粉末之后，把鲜奶与白芷粉末调拌均匀成糊状即可。

用法：每天晚上洗净洁面之后敷于面部，20分钟后用清水洗净即可。

功效：白芷和鲜牛奶都具有美容护肤的功效，经常敷这个面膜有助于一次性祛斑。

2、牛奶麦片面膜

原材料：牛奶适量、麦片适量。

做法：将牛奶与麦片混合之后，用慢火煮软放置，温度至室温即可使用。

用法：将牛奶麦片糊涂抹在脸部之后，等到自然干燥后用冷水洗干净即可。

功效：这个面膜能够帮助油性皮肤的人保持白皙细嫩，使祛斑更快更有效!

3、牛奶草莓面膜

原材料：草莓50克，牛奶1杯。

做法：将草莓洗净之后用榨汁机榨成汁液与牛奶调匀。

用法：将调好的面膜均匀地涂抹于脸上，并且可以加一些按摩的手法促进吸收，大约15分钟左右即可用清水洗净。

功效：经常敷这个面膜能够帮助滋润肌肤，还能帮助一次性祛斑。

用牛奶敷面膜美白的方法

　　导语：很多人喜欢用纯牛奶敷脸，认为可以以形补形，让皮肤可以向牛奶一样美白，用牛奶敷脸需要注意很多方面，如果使用不当，会造成严重的过敏现象，所以，下面我告诉大家牛奶敷脸的一些注意事项，以及推荐十款自制牛奶面膜给大家。 　　用牛奶敷面美白的方法 　　用牛奶怎么敷到脸上呢?把牛奶涂在脸上，约15分钟后，洗掉，擦上一点美肤品，用几天后你会发现你的脸部皮肤变得很有弹性且美白嫩滑

　　牛奶敷脸注意事项：

　　牛奶含丰富的营养成分，对皮肤健美有着十分高的价值，因而有建议直接使用牛奶敷脸或自己动手将牛奶与一些水果混合做成面膜敷脸，这看上去似乎很道理。但事实上，这些提法并不科学。

　　首先牛奶是有名易受感染的物质，易受外界细菌感染而变质，如不慎使用后反而会令皮肤产生不良反应，甚至出现过敏现象;其次，一般的水溶性物质很难被皮肤所吸收，亦存在有刺激的成分。再者，自做面膜的程序繁多，相当费时，远不及现在的面膜卫生方便。

　　如果你是油性肤质或有痘滋生，不能这样用牛奶敷脸，会加重病情，引发更复杂的皮肤病。皮肤上有近二十种寄生微生物，而这些食品美容原料都是它们的上佳营养源，当这些食物制成面膜敷在脸上时，毫无疑问地会引发微生物的失衡，皮肤病也就来临了。

　　自制牛奶面膜推荐 　　1. 牛奶+面粉=优质面膜

　　牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

　　2. 食盐+牛奶=告别皮屑

　　牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。

　　3. 燕麦+牛奶=去掉斑点

　　肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。

　　4. 维e+酸奶=清除污垢

　　购买时要记住买足400个国际单位的维生素E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，用温水冲洗，最好不要用太烫的水或是冷水。

　　现在看看镜子里的你，是不是光彩照人了呢?还没完，现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的污垢清除，舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天!

? 　　5. 冰牛奶+碎豆腐=晒后修复

　　现在你知道牛奶除了用来喝，还可以给肌肤补充充分的.营养，可是你知道吗，牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤!特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。

　　再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，但是如果感觉还是很痛的话，那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为你的皮肤发炎了!

? 　　6. 酸牛奶+奶油=告别皱纹

　　酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

　　7. 鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性

　　鲜牛奶50亳升，加4?5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

　　8. 香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润

　　熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15~20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

　　9. 牛奶+草莓=告别干燥肌肤

　　牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

　　10. 酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤

　　酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

喝牛奶美白吗

喝牛奶美白吗

　　喝牛奶美白吗，在日常生活中，牛奶是人们常喝的一种东西，因为牛奶比较有营养对身体也比较好，但是有很多人想知道和牛奶会不会让自己变白，下面我分享喝牛奶美白吗的相关文章，一起来看下吧。

　　喝牛奶美白吗1 　　 牛奶美白方法

　　1、每天坚持喝牛奶不仅可以起到补钙的作用，而且还可以起到快速美白的功效。但是在喝牛奶的时候要记住，不能空腹喝牛奶，最好在喝牛奶之后吃一些食物，如面部，干粮等。

　　2、坚持做牛奶面膜。牛奶属于温和性，所以每天做也是没有关系的，不刺激皮肤。可以在洗脸水里加入牛奶，也可以泡面膜纸用。也可以配合其他的材料一起使用，就会有不同的效果，能够针对性的保养脸部肌肤。有条件的可以泡牛奶浴，让自己全身的肌肤都白白嫩嫩的。

　　 牛奶的用处

　　 1、敷霜

　　将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。身体其他部位也可以用同样的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于晒伤、患湿症或斑症的皮肤，若用牛奶作敷霜，会更有效。

　　 2、洗眼

　　牛奶不仅可以美白肌肤，而且还可以帮助眼睛恢复视力哦。只需要先将纱布用牛奶浸泡湿透之后覆盖在眼睛上就OK了哦，但是要记住，要将眼睛睁开，不能闭眼，几分钟即可。

　　牛奶是白色，是因为牛奶中的酪蛋白成分，并不是牛奶中有“白色它与人体大脑中的 开心激素 有关。它有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。不吃鱼或少吃鱼的人素”。在喝牛奶的时候，牛奶会被很快的消化掉，酪蛋白并不会在皮肤上显现。可见每央视已经率先张开双臂去拥抱互联天喝牛奶并不会喝出白皮肤。喝牛奶对于保健身体、滋养皮肤是有帮助的，但是，对于美白皮肤效果并不明显。

　　 食物和肤色的关系

　　 1、吃酱油并不会变黑

　　其实就食物和肤色来说，一些看似影响到皮肤的食物，吃进身体并不会影响到皮肤，例如，酱油。

　　作为一种调味品，酱油很常见，但不少人会说酱油吃多会导致皮肤变黑。其实不然，酱油的确呈现出褐色，但是，在进入到胃肠道的时候，会经过消化产生氨基酸、无机盐、水等物质，并不具备增加光敏感的功能，也就不会合成一些激素。酱油中的黑色素并不会直接转移到皮肤上，对于皮肤黑色素细胞合成并不会产生影响。可见，吃酱油并不会影响到肤色。

　　 2、吃水果美白皮肤

　　在生活中，注重美白的女性会多吃水果，通过吃水果来有效的美白皮肤。例如，菠萝。在吃菠萝的时候，能够很好的吸收其中的维生素，维生素对于淡化面部色斑，使得皮肤保持一种湿润是有帮助，同时吃菠萝还能够促进新陈代谢，有效的把身体中毒素排出体外。

　　再以葡萄来说，吃葡萄能够很好的滋养皮肤，这是因为葡萄中的葡萄籽有非常强的抗氧化能力，能够延缓皮肤衰老，其中的花青素同样如此。

　　喝牛奶美白吗2 　　 经常喝牛奶真的能变白吗？

　　想要知道喝牛奶能不能变白，我们首先清楚是什么决定了我们的肤色。首先，就是遗传因素。遗传原因决定了我们的'基础肤色，有些人天生就白点发光，有些人则是可爱的小麦肤色，这是起决定性的因素。即使有美白的方法，也不会离基础肤色太远。其次，就是日晒的原因。太阳光里的紫外线会让人皮肤变黑，这也是为什么强调防晒重要性的原因。即使再白，天天不做防晒措施点晒太阳也会变黑。

　　那么喝牛奶能变白吗？答案不能完全肯定，但喝牛奶有一定帮助美白的效果。牛奶的营养很丰富，各种矿物质等可以有效的预防黑色素沉淀，能帮助美白，但并不是绝对。喝牛奶原理上可以美白，但是美白效果非常有限，在遗传因素起决定因素的情况下，即使喝再多的牛奶也不可能由黑皮肤变成冷白皮。

　　 有哪些靠谱的美白方法？

　　 1、使用适合自己的护肤产品

　　市场上的护肤产品种类特别多，很容易就挑花了眼，其实贵贱放到一边，适合自己肤质的才是最好的。有美白功效的护肤产品，挑一套适合自己的用起来吧。找到适合自己的事一个长期的过程，但是为了变美一切都值得等待。

　　 2、做好防晒

　　很多人嫌麻烦不爱防晒，其实防晒不仅使人变黑还会使人变老。所以为了年轻、为了肤白，防晒一样都不能少。防晒霜涂起来！防晒衣穿起来！遮阳帽带起来！

　　 3、吃有美白功效的食物

　　生活中有很多食物都有帮助美白的功效，但并不是绝对，只是稍微有一点功效，比如上文所说的牛奶。另外番茄、苹果、香蕉等，都能帮助美白，不过必须坚持下去。

牛奶护肤美容法

牛奶护肤美容法

　　牛奶护肤美容法，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，很多人都不知道怎样才能正确护肤，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，我们要关注皮肤的健康状况，我整理了牛奶护肤美容法，希望对你有所帮助。

　　牛奶护肤美容法1 　　 牛奶清洁美白

　　将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。

　　 牛奶蒸汽促进新陈代谢

　　用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的.蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳。这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。

　　 牛奶精油消除暗沉

　　在250G全脂奶粉里慢慢滴入精油（可依据自己爱好），搅拌均匀后，置于密封的罐子里备用。使用时，将半杯调配好的精油奶粉倒入水中即可。此方法适合肌肤干燥、暗沉等问题肌肤。可以嫩白滋润身体肌肤，并帮助身体新陈代谢，加强排汗效果。

　　 牛奶滋养发色

　　印度托达人是以放牧水牛为生的游牧民族。主要食品是牛奶、牛油和奶制品，但是他们不吃水牛肉。在有些时候，也去采集野生植物和野蜂蜜 由于放牧水牛，牛奶供应比较充足些。他们不管是高龄长者，还是青春少女，都喜欢用热牛奶洗头，所以他们的头发总是铮铮发亮。

　　 牛奶沐浴软化肌肤

　　先沐浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，因为牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。经一个小时按摩后，蒸汽，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时还能软化肌肤及增加血液循环。

　　 牛奶面膜保湿补水

　　新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂的干后再涂第二次，如此可涂第三次，第四次。等全干后，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色。

　　 冰牛奶消除红肿

　　肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。因为牛奶不仅可以给肌肤补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。

　　牛奶护肤美容法2 　　 秘制牛奶敷出雪肌肤

　　 一、光滑牛奶敷面

　　连续进行一周，你的面部会变得娇嫩，充满动人光泽。具体方法如下：

　　第一步，彻底清洁你的面部，用温水，加上洗面奶轻轻洗干净你的脸部，油性肌肤要注意控油。

　　第二步，用磨沙膏磨去额头、鼻翼、下巴处等位置死皮，请勿大力，要轻轻用腹指按压。

　　第三步，将当归粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉、蛋清等调匀，呈膏状，仔细均匀敷于面部和脖子等部位。

　　第四步，仰躺30分钟，可以在房间内播放一些自己喜欢的轻音乐，闭目养神。等待面膜干透。

　　第五部，用温水轻轻洗去面膜，面膜干结处，千万不要用手去抠，要用水缓缓淋于面部，待面膜自己软化后，方可用水洗干净。

　　第六步，用棉花球蘸上温热牛奶，仔细擦洗面部和脖子。晚上睡觉前，可以不再使用化妆品。到第二天起床时，再洗去脸上和脖子上残余牛奶。

　　 二、牛奶滋润防皱面膜

　　 1、牛奶+面粉

　　方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。

　　此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

　　 2、牛奶+橄榄油+面粉

　　方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。

　　此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

　　 3、牛奶+草莓

　　方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。

　　据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润，清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。

　　 三、牛奶漂白祛斑面膜

　　 牛奶+双氧水+面粉+水

　　方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。

　　加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。

　　 四、身体美白换肤护理

　　具体步骤如下：

　　1、沐浴清洁肌肤。

　　2、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。

　　3、按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。

　　4、经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。