荷叶茶的减肥功效

荷叶茶的减肥功效

荷叶是莲的叶片，既可用于观赏，又可用于制作各种美食佳肴。荷叶的直径可达60厘米，带有淡淡的幽香，具有消暑利湿、散瘀止血的药用功效。莲喜温暖、喜水，在我国已有3000多年的生长历史，现在多分布于西亚、中亚、北美等亚热带和温带地区。

荷叶减肥茶功效

荷叶减肥并不是空穴来风，而是有古籍记载的。关于荷叶茶减肥的诗句写到：“荷叶灰服之，令人瘦劣。”这是最早的关于荷叶可以减肥的典籍记载。荷叶茶清香恬淡，为什么会有助于减肥呢？

荷叶含有的荷叶黄酮类成分可减少脂质的吸收，所以荷叶历来被奉为减肥降脂的良药。现代科学研究发现，荷叶提取物可降低肌体消化能力。荷叶茶还有助于减少脂质和碳水化合物的吸收，加强油脂代谢及能量损耗的调节,从而有效缓解肥胖的情况。

荷叶的中用

1、荷叶含有的荷叶黄酮类成分可减少脂质的吸收，所以荷叶茶具有减肥降脂的功效。

2、常喝荷叶茶有助于促进身体的废物排出，清洗肠道，排出体内毒素。

3、荷叶味微苦涩，性寒，归脾、胃、心经，带有淡淡的清香气味。荷叶茶具有健脾生阳、散瘀止血的功效，主治暑热烦渴，头痛眩晕。

荷叶茶的功效与作用是什么，荷叶茶减肥的正确喝法有哪些？

荷叶茶的功效与作用是什么，荷叶茶减肥的正确喝法有哪些？

荷叶茶的作用与功效

1、清肠排毒大便

荷叶茶中含有很多的化学纤维，这类成分可以促进胃肠的肠蠕动速率加速，进而促使身体内的废料加快排出来，合理防止了严重便秘。

2、利湿身体排毒

荷叶茶也有通便的作用，针对长期性久坐不动的工作员来讲，这款茶十分适合，由于久坐不动没动的人非常容易浮肿，因此就可以适度饮用荷叶茶，还能够将身体内不必要的脂质排出来，那麼人当然便会瘦下来了。

3、排脂减肥瘦身

荷叶茶有一种芳香烃，这类成分是可以溶解人体脂肪的，以致于促使人体脂肪没法沉积在身体内，进而到达减肥瘦身的功效。

4、协助基础代谢

荷叶茶是可以填补茶脂肪分解酶，进而加快身体内的基础代谢，促使人瘦下来。

5、散瘀清热泻火

荷叶中有一种碱,具备平肝气、清心火、泻脾火、降肺火的作用,是全部祛火清热泻火的普洱茶中较为常用且成效佳的上上品。

荷叶茶减肥瘦身的准确喝法

玫瑰花荷叶瘦身茶的做法

原材料：玫瑰花、荷叶、茯苓、草决明、甜叶菊、洛神花。

做法：1、将以上食物放进杯里。2、倒进沸水冲洗，将食物上边的尘土和其它不干净的东西洗干净。3、再次续水。4、盖紧外盖，焖数分钟。5、放温后饮用。

枸杞子荷叶瘦身茶的做法

原材料：枸杞子、茶、老冰糖。

做法：1、枸杞子和茶用清水清理整洁。2、放进杯里。3、倒进沸水。4、焖数分钟。5、添加适量的老冰糖。6、拌和搅拌。7、温度后饮用。

茉莉荷叶瘦身茶的做法

材料：荷叶、绿茶、茉莉花。

做法：1、荷叶、绿茶、茉莉花清洗干净。2、放入锅中。3、加入适量清水。4、煮5分钟左右。5、盛出、过滤渣滓。6、常温或者冷藏后饮用。