初生儿如何补钙

如果母体在孕期出现营养不良、抽搐等症状，新生儿缺钙的概率会增高。钙质与人的骨骼、牙齿等生长发育相关，缺钙会导致发育缓慢、佝偻病、O型腿等。新生儿可以从母乳或者牛乳、配方奶中吸收钙质，但吸收率只有约40-60%，所以新生儿需要适当补钙。

新生儿缺钙的表现

缺钙的宝宝会出现烦躁不安、睡眠不好、多汗、头发发黄稀疏、肌无力、出牙晚等，动作和语言落后于同阶段的孩子，容易患气管炎、肺炎，严重缺钙会导致智力跟不上、免疫力下降，还可能出现佝偻病的临床表现。

新生儿如何补钙

新生儿钙摄入量建议是300-400mg/天。

首先，母乳应该是新生儿获取钙的主要途径，建议哺乳期妈妈通过食物、晒太阳、补充钙剂等方式给自身补充足够的钙质，保证新生儿能从母乳中获取更多的钙；

其次，可以适当给新生儿喝配方奶粉，配方奶粉中含有新生儿所需的钙、蛋白质、乳糖等营养元素。

最后，补钙不是越多越好，补钙过量容易出现厌食、恶心、消化不良、便秘等症状，还可能患上“鬼脸综合症”，表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远，所以补钙需适量。

虽然晒太阳有助于合成维生素D，促进钙吸收，但新生儿皮肤娇嫩，太阳容易晒伤皮肤，夏天早上九点前，下午四点后晒太阳最好，其他季节视阳光的大小，并注意时间不可太长，以对皮肤无伤害为宜。