芦柑的营养价值

芦柑是一种水果，非常类似于橘子。其果实个子大，色泽鲜艳，易剥皮，果肉汁甜，果肉鲜美，是柑橘类水果的优良产品。芦柑的营养价值很高，其中含有丰富的蛋白质，富含果胶，是许多水果中说没有的，加上甜美的口感，因此受到了众多女性的喜爱。

芦柑的营养价值

1、吃芦柑能补充营养

通常多吃芦柑可以补充人体各种必需的营养，它含有葡萄糖、果糖和多种酸性成分，此外，它还含有人体必需的维生素和矿物质以及无机盐。吃完它后，人们可以促进身体的新陈代谢，也可以改善身体各器官的功能。

2、吃芦柑能健胃消食

健胃消积是吃芦柑的重要益处之一，它含有多种酸性成分，以及一些天然芳香物质，这些物质既能增加食欲，又能促进消化液的分泌，能加快肠胃对食物的消化吸收，从而对健胃消食起到重要作用，通常多吃芦柑也能预防胃炎、胃溃疡等常见病的发生。

3、吃芦柑能预防末梢神经炎

通常多吃芦柑可以预防人类周围神经官能症，每天多吃芦柑可以起到很好的预防人体使用的作用，此外，吃芦柑还能缓解咳嗽和痰，通常人们会有咳嗽痰，可以把芦柑放在嘴里一段时间，然后慢慢咀嚼和吞咽，可以吃一天以上，可以使咳嗽和痰症状迅速改善。