纯乳清蛋白粉的功效与作用

纯乳清蛋白粉的功效与作用主要有以下几个方面：

1、乳清蛋白粉可以提供身体新陈代谢所必需的氨基酸。乳清蛋白中含有人体所必需的所有必需氨基酸的种类，而且在氨基酸的比例结构方面以及功能特性上与人的乳都相似。

2、乳清蛋白粉所含的免疫球蛋白和乳铁蛋白具有免疫活性和抗氧化能力，可以完全进入近端小肠，发挥保护小肠黏膜的功能，消灭或抑制细菌，提高免疫力。

3、乳清蛋白粉还可以调节体内水分和电解质的平衡，增强机体的抗疲劳能力。

除此之外，需要注意，蛋白质摄入过多不仅会造成浪费，长期在体内累积影响肝肾功能，降低人体免疫能力，影响身体健康。除此之外，蛋白粉摄入过多还会增加患癌症的风险，所以需要控制蛋白粉的摄入量。

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