这3种补品，真的别再随便吃了，吃错了反而对身体不利

现在很多的人都想要更加健康和长寿，因此平时会采取一些方式来促进健康。很多人盲目依赖补品，认为补品对身体一定有补益的作用，经常进食这些补品可以有效促进健康，延长寿命。其实，很多的补品也具有副作用，持续大量进食补品的情况下，可能会带来某些身体损伤，这样就达不到滋补身体的效果了。那么，哪些补品不能够随便进食，以免对健康造成影响呢？

1、三七

平时生活中很多人都想要利用三七来滋补身体，三七是常见的中草药，也是比较热门的保健品。三七具有活血化淤，控制血压的功效。部分人出现贫血的情况，利用三七也可以达到补血的作用，三七还具有降低血脂，提高免疫功能，保护心血管系统的功效，因此很多人都想要进食三七来补益身体。

虽然三七的功效多，但是不宜随便进食，长期进食会出现房室传导阻滞以及心律失常的可能，有些还可能出现荨麻疹、药疹甚至紫癜等皮肤损害。另外，孕妇也是不能吃三七的，孕期服用会增加流产的风险。因此，平时在调理身体的过程中，最好不要盲目用药，应严格遵医嘱用药。

2、阿胶

阿胶具有滋阴润燥，养颜，补血的功效，但是阿胶不能够随便进食。很多人总是大量进食阿胶，阿胶中物质摄入过量，反而会引发便秘、口干、腹痛等情况。阿胶的主要成分是胶原蛋白，这种胶原蛋白属于不完全蛋白，其氨基酸的组成无法满足身体的需求。

如果总是大量进食阿胶补益身体，可以增加血液粘稠而堵塞血管，而且需要注意脾虚弱证、消化不良、上火、女性经期、5岁以下儿童等尽量不要服用。平时在使用这些补品的时候需要注意很多方面的问题，不要经常大量进食。

3、黑枸杞

黑枸杞是生活中比较常见的食物，具有补益身体的作用，但是黑枸杞不宜随便大量进食。因为枸杞性质温和，总是大量进食黑枸杞，可能会因为滋补过头而出现明显的上火表现，还可能会出现皮肤过敏的情况。平时在利用这些补品滋补身体的过程中，需要控制好量，不要一次性大量进食。使用这些药物滋补身体的时候，最好咨询医生意见，看看个人体质是否适合，以免进食不适合的补品增加身体负担。