100多块钱的维生素C比2块钱的好?盘点5个维生素C的谣言

100多块钱的维生素C比2块钱的好？盘点5个维生素C的谣言

维生素C又被成为抗坏血酸，维生素C与其他维生素一样，是人体必不可少的一类物质。另外，维生素C又是一种抗氧化剂，能够保护身体免于自由基的威胁，可以说维生素C的功能是十分强大的。那100多块钱的维生素C比2块钱的好吗？让我们来盘点一下5个维生素C的谣言吧！

一、100多块钱的维生素C比2块钱的好

很多人都坚信贵的东西其价值肯定更高，但是维生素C却不是的。100块钱的维生素C其实和2块钱的维生素C除了色素、凝胶、白砂糖、淀粉等和身体健康并没有什么关系的添加剂有差别之外，其他并未有很大的差别，在营养价值上都是一样的。一般来说，在药店你只要蹲下来就可以看到白色瓶装的维生素C，这些维生素C性价比比较高。不过相比于吃维生素C片，平时多吃水果蔬菜才是最好的，而且单一补充某种维生素其实并不能把营养价值发挥到最大，但蔬菜水果中却含有多种维生素。

二、维生素C可以预防和治疗感冒

关于维生素C的谣言从未停止过。相信很多人都听过，维生素C可以预防和治疗感冒，其实早就有各种研究打破了维生素C治感冒的谣言，维生素C用来治疗感冒和防御感冒的效果其实是微乎其微的。

三、维生素C补充越多越好

凡事都是有两面性的，补充过多的维生素C，会导致维生素C在体内的大量堆积，高剂量的维生素C可能导致肾结石、恶心和腹泻等不良后果。因此，维生素C不是补充越多越好，只有真正缺乏的人才需要特意去补充。其实在平常的饮食当中，多吃蔬菜、水果，就可以获得人体所需要的维生素的量。

四、吃完海鲜吃维生素C会中毒

有些谣言传播者声称海鲜中有五价砷，而五价砷再加上维生素C，会导致其发生生化反应，生成三价砷，也就是人们日常俗称的砒霜。但其实，砒霜的致死量约为100mg到300mg，如果要达到中毒剂量，你需要吃下150公斤左右的小龙虾才足以被毒死，因此吃完海鲜吃维生素C不会中毒。

五、用热水泡柠檬会损失维生素C

其实用热水泡柠檬没那么容易损失维生素C，这是因为柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性很好。因此，用热水泡柠檬其实不会很大的损失维生素C。

相比几百块钱的维生素C，几块钱的会有哪些差别呢？

药事管理法中规定药物不能在大众媒体上做广告，而保健品则没有相关规定，多出来的溢价就是心理安慰，毕竟心理暗示的力量也是不可忽略的。每个人都有自己的知识盲点，不可能什么都懂，但也不要气不过，大牌维生素对人体吸收的确有帮助。真的是需要用维生素了，一定要到正规医院请教医生，绝对不建议自己随便买来吃。实际上大部分人工合成的药品一般制造成本都比较低，贵的原因主要是研发成本太高了，还有广告，销售等成本，及销量多少影响药价确定，销量越大的药品往往定价越低。

问题的根本不是产品本身的价值，而是平常人对药物基础知识的不了解，说白了就是缴纳智商税，厂家、商家为了利润，利用信息差、知识盲区赚钱。如果这个东西的生产成本高于销售成本，那谁还会去生产呢？而大家觉得维生素贵主要是受保健品的影响，保健品里面加入了太多的东西，从而影响了大家对于维生素片的认识。没有客流就没有一切的基础。有一些类似的便宜的品种，就好像有的超市故意会做一些超级便宜的商品一样，吸引顾客，并且给顾客长期印象，我们这有很便宜的商品，更有竞争力。

药店的维生素含量比较高，可以快速补充人体维生素，是一种药品。至于含有维生素的保健品，含量少，价格贵。如果想要补充维生素，最好买药店的维生素。维生素E是一种脂溶性维生素，红花籽油和紫苏油，富含亚油酸和亚麻酸等人体必需的不饱和脂肪酸，能够配合天然维生素E发挥至佳功效；另一方面，它们本身也具有防止衰老、调节内分泌等作用，对女性很有好处。

两块钱的维生素C和98块钱的维生素C差在哪？

两块钱的维生素c是药品，标有“药字号维生素C”，是经过国家食品药品监督管理局批准的，颁发给生产企业的允许该企业生产该药品的批准文号。

98块维生素C是消费品，标有“保健食品”，保健食品批准文号由国家食品药品监督管理局审批。

两者的味道有些不一样。两块钱的维生素c是药品，计量过大容易中毒，味道一般；98块钱的维生素c是食品，味道比较好，吃不死的。