尿酸高吃什么能降

高尿酸现在已成为越来越多人关注的问题。虽然高尿酸基本上是一种基础代谢问题，但通常建议没有痛风的患者通过调节饮食来减少尿酸，同时可以在平时可以配合医生的药物治疗，但是做到饮食调理，完全可以让尿酸降下来。

尿酸高吃什么能降下来呢？

1、多喝水，多排尿：人体内过量尿酸的三分之二通过尿液排出体外。许多高尿酸的朋友勤饮水，多喝水的习惯。建议高尿酸的朋友每天喝约2500毫升开水，让排尿的量增加，在肾功能正常的情况下，可以有效减少尿酸。

2、多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜含有丰富的维生素，对于肾脏的健康，肾小管的健康有一定的保养作用，肾脏是健康的，尿酸的排泄就可以正常，而且饮食富含水果和蔬菜的纤维有助于肠道排泄尿酸。水果和蔬菜应尽量减少加工过程，并保持其原有的营养成分。

3、补肾食品

尿酸通过肾脏排出体外。如果肾脏不好，尿酸就很难排出。患者应该吃食物来补肾，有助于加速尿酸的排泄。栗子，核桃，山药，西兰花和洋葱对肾脏有益，能改善肾功能，降低尿酸。

4、利尿食物

尿酸通过肾脏从尿液中排出。高尿酸的人可以吃利尿食物，如白萝卜，甜瓜，西瓜，雪梨和薏苡仁，可以增加尿液，这样不仅可以改善肾功能，还能减少体内尿酸的含量。