申脉在哪个位置图片

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申脉别名阳跷，是补益阳气，疏导水湿的重要穴位，刺激这个穴位，能有效疏通阳气，那么申脉在哪个位置呢?

申脉在哪个位置图片

申脉穴位于人体的足部外侧，外踝直下方凹陷中。

申脉是哪条经络上的

申脉穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通阳蹻。

“申脉穴”：“申”，八卦中属金也，此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气。“脉”，脉气也。该穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。本穴物质为来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气，其性偏热(相对于膀胱经而言)，与肺经气血同性，故名“申脉穴”

申脉穴的功效与作用

1.缓解治疗失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛等。经常按摩申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。

2.申脉穴的功效：疏导水湿，补阳益气。

申脉穴的配伍功效

1.配百会穴、肾俞穴、肝俞穴可以治疗眩晕;

2.配翳风穴、太冲穴治疗内耳性眩晕;

3.配金门穴治疗头风头痛;配后溪穴治疗癫痫。

申脉的治疗用法

艾灸疗法：用艾条温和灸申脉穴5—20分钟，每天一次，可改善头痛、眩晕。一般艾炷直接灸3—5壮，艾条温和灸5—10分钟。

刮痧疗法：用角刮法从上向下刮拭申脉穴3—5分钟，隔天一次，可治疗下肢痿痹。

按摩手法：用大拇指按揉申脉穴100—200次，每天坚持，可缓解治疗目赤肿痛、失眠;也可以用手指去按压穴位，微微感到酸胀的感觉，同时尽量的深呼吸，维持几分钟，可以稍作放松。持续一段时间这种治疗方法，心情会有所改变，耐性也就回归心理。

申脉的准确位置在哪里？

申脉穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于外踝直下方凹陷中，在腓骨长短肌腱上缘。

申，八卦中属金也，此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气。脉，脉气也，该穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。本穴物质为来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气，其性偏热（相对于膀胱经而言），与肺经气血同性，故名。

申脉穴下为皮肤、皮下组织、腓骨肌下支持带、腓骨长、短肌。有外踝动脉网。分布着腓肠神经。皮肤由腓肠神经分布。深筋膜形成腓骨肌下支持带，限制腓骨长、短肌（腱）于外踝下方的踝沟内。二肌腱穿经支持带的内面时，有一总腱鞘包绕，以减少肌腱在运动过程的摩擦。二肌由腓浅神经支配。血液供应来自外踝前后动脉、跗外侧动脉、腓动脉的跟外侧支，以及足底外侧动脉的分支等形成的外踝网供应。

现代常用于治疗踝关节扭伤、内耳眩晕、癫痫、精神分裂症等病证。主治头痛、眩晕；癫狂痫证、失眠等神志疾患；腰腿酸痛。

申脉穴在哪？按摩申脉穴的作用与功效

脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴位。申脉穴具体位置在足外侧部，外踝直下房凹陷中。取穴时，可采用仰卧或正坐的姿势，脚外踝中央下端一厘米凹处。缓解治疗失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛等。经常按摩申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。

【取穴位置】

在足外侧部，外踝直下方凹陷中。

【解剖位置】

在腓骨长短肌腱上缘；有外踝动脉网及小隐静脉；布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。

【功能主治】

头痛，眩晕，癫狂痫，腰腿酸痛，目赤痛，失眠。

【穴位配伍】

配肾俞、肝俞、百会治眩晕。

【穴位治法】

直刺0.3～0.5寸。