核桃益肾汤-食疗

核桃益肾汤-食疗

核桃益肾汤组成

羊肉250g

核桃仁50g

何首乌30g

杜仲15g

大枣10颗

盐适量

葱适量

姜适量

核桃益肾汤的功效与作用

温肾阳，益肾精。适用于男性不育症。核桃益肾汤做法

1.将核桃仁、杜仲、何首乌洗净，一同放入锅中。

2.加入清水，以武火煮沸后用文火炖，适时放入葱、姜，熟时调入盐即可。

佐餐食用。

核桃仁怎么吃好 这些食疗方保健康

核桃仁是大家都喜欢吃的一种食材类型，它可以有补脑益智的作用的，而且适合的人群比较多，含有丰富的亚油酸和氨基酸，对于提高人体健康有好处，核桃仁怎么吃好呢，下面的这些食用方法可以有保健的作用。1、桂花核桃冻：核桃肉250克，加水磨成浆汁，与适量白糖和奶油100克搅匀，煮沸后装盆冷却(最好放入冰箱内冻结)，食用时用刀划成小块，撒上鲜桂花15克即可。有清热解毒，生津止渴作用。适用于痰热咳喘，肾虚腰疼，肠燥便秘等症。 2、核桃肉10-15个，大米100克，同煮粥，用白糖适量调味食用。有补肾，益肺，润肠作用。适用于肾亏腰痛，腿软无力，肺虚久咳，气短喘促，慢性便秘，小便淋漓不爽，尿路结石，病后虚弱等症。大便溏稀者不宜食用。这样的食用方法可以有缓解便秘啊或者是气血不足的作用，而且还能够调理气血。3、核桃蒸蚕蛹：蚕蛹60克(略炒)，核桃肉150克，同蒸熟食用。有补气养血，益肺润肠，固肾涩精，敛气定喘，滋养强壮作用。适用于肺结核，体弱消瘦，中气不足，胃下垂，阳痿，滑精遗精，腰膝酸软，老人夜多小便，小儿疳积等症。 4、黄酒核桃仁汤：核桃五个(去壳)，白糖50克，同碾为泥膏状，加黄酒50毫升，用小火煎煮10分钟即可食用，每日两次，可治神经衰弱，头痛，失眠，健忘，久喘，腰痛，习惯性便秘，老人便秘等症。黄酒和核桃仁搭配可以有缓解神经衰弱的作用，而且还可以缓解健忘啊或者是失眠等问题。关于核桃仁应该如何食用的这个问题，上面介绍了几种常见的食疗方法，不难看出的是一些食物相互搭配的作用，可以有调理气血哈可以保健养生的哦，核桃仁的几种食用方法大家不妨试试哦。

核桃怎么吃补肾壮阳

核桃是世界四大干果之一，其营养十分丰富。很多人都知道吃核桃能补肾，核桃怎么吃补肾壮阳呢？下面我为大家推荐一些核桃补肾壮阳的吃法，希望大家喜欢。 核桃补肾壮阳的吃法：核桃仁粥 核桃仁50克，大米100克。将核桃仁捣碎后和大米一起下锅，加水适量煮成粥。这个可以当早餐食用，长期食用健脑补肾，养血益智。 核桃补肾壮阳的吃法：核桃黑豆饮 胡桃仁60克，大黑豆60克，杜仲9克。用水煎服。温肾壮阳，适用于肾虚腰痛。黑豆的营养价值在植物中属于巨无霸级别，加上核桃一起食用，补肾效果就更霸道了。 核桃补肾壮阳的吃法：核桃仁炒韭菜 核桃仁60克,韭菜白250克，麻油30克，食盐1.5克。核桃仁用开水泡两分钟，撕去表皮。韭菜白洗净，切3厘米长的段。炒锅烧热，倒入麻油，下入胡桃仁翻炒至色黄，下韭菜白一起翻炒至熟，起锅时撒入食盐，炒匀后装盘即成。补肾强阳，温固肾气，适用于肾阳不足之阳痿，乏力，肾气不固之遗精、带下等。 核桃补肾壮阳的吃法：枸杞核桃鸡丁 核桃仁150克，枸杞子90克，嫩鸡肉600克，鸡蛋3个，食盐20克，味精2克，白砂糖20克，胡椒粉4克，鸡汤150毫升，芝麻油20克，干淀粉15克，绍酒20毫升，猪油200克，葱、姜、蒜各20克。本方用枸杞子益精明目，核桃仁补肺益肾，二者均能抗老益寿;主食嫩鸡肉营养丰富，补养气血。药食合用，共奏补肾壮阳、双补气血、明目健身之功。 用于肾阳不足之阳痿、尿频，肺肾两虚之咳嗽、气喘，精血亏少之眩晕、便秘，以及身体虚弱之神疲、乏力、面色无华等症，有较好疗效。本方可作性功能低下、老年性慢性气管炎、老年便秘、贫血及营养不良患者之膳食。体弱或无病常食，亦能健身益寿。 核桃怎么吃最健康 核桃是个宝疙瘩，可也讲究吃法和宜忌。刘主任认为，应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。 同时应该适当减少 其它 脂肪摄入，以避免热量摄入过高。张教授说，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。 吃核桃注意事项 1、核桃因含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化。 2、有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。 3、应该适量、长期、坚持服用：核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。 4、核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。