丘墟的简单找法(如何找到丘墟穴)

丘墟的简单找法

丘墟是胆经原穴，是治疗颈项痛，下肢痿痹，目赤肿痛症的特效穴位，下面来看看丘墟的简单找法。

丘墟的简单找法

丘墟穴位于足背，外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧，距跟关节间凹陷处。

丘墟的功效与作用

1.缓解治疗胸胁满痛，颈项强、偏头痛、腋下肿，胆囊炎、中风偏瘫、下肢痿痹、疟疾、以及肋间神经痛、坐骨神经痛、脚气、足跟痛等

第2步舒筋活络、疏肝利胆、消肿止痛。

丘墟的配伍疗法

1.配阴市穴、大敦穴、照海穴缓解治疗卒疝;

2.配昆仑穴、绝骨缓解治疗踝跟足痛;

3.配肝俞穴、胆俞穴、期门穴、阳陵泉穴、日月穴、腕骨穴缓解治疗黄疸、胆道疾患;

4.配中渎穴缓解治疗胁痛。

丘墟的主治病症

1.运动系统疾病：外踝肿痛，足内翻，足下垂，踝关节及周围软组织疾病，腓肠肌痉挛。

2.精神神经系统疾病：中风偏瘫，颈项强痛，目赤肿痛，坐骨神经痛，肋间神经痛。

3.消化疾病：疟疾。

4其它：胆囊炎，胆绞痛，腋下淋巴结炎。

如何找到丘墟穴

丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处，丘墟据历代针灸文献记载，丘墟穴主治颈项痛、腋下肿、胸胁痛、下肢痿痹、外踝肿痛、疟疾、疝气、目赤肿痛、目生翳膜、中风偏瘫等。
【取穴方法】
取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
【主治症状】
此穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，主治症状为：可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。
★　使头脑清晰的指压法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。还有采用“足三里”打击法也很有效。先深吸一口气，用手刀击打的同时将气吐尽，如此重复10次，头脑便能清晰。
★　使自己能承受不幸指压法：指压时一面吐气一面用手掌劈打，如此重复30次。其次是指压除去神经衰弱的“神门”。“神门”位于手腕关节手掌侧，指压时一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此重复10次，以上的指压法只要有始有终进行，则能收到除去头脑的疲劳，恢复精神的效果。

丘墟穴的作用，怎么找？

丘墟。丘，土堆或土坡也。墟，故城遗址或废墟。丘墟名意指在胆经的风气作用下，地部的脾土为空虚之状。本穴物质为悬钟穴降行而至的水湿风气，在风气的吹刮下穴内脾土为空虚之状，只有皮骨而无脾土（肌肉），故名丘墟。

【操作要点】

直刺 0.5～0.8 寸

【定位】

足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处

【取穴方法】

坐位或侧卧位。取足外踝前缘垂线与下缘水平线的交点，按压有凹陷处即为此穴

【主治】

颈项痛，腋下肿，胸胁痛，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾，疝气，目赤肿痛，目生翳膜，中风偏瘫。

【养生保健】

先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压穴位 6 秒钟，如此重复 10 次，便能使头脑清晰。