西瓜子的功效与作用

每逢过年的时候，家里常常准备一些西瓜子来招待客人。然而，这么多年来，吃了这么久的西瓜子，它有哪些功效与作用吗?

西瓜子的功效与作用

1、清热止渴的作用

在生活中，或许就可以发现，如果经常出现虚寒，或者是口干舌燥等，那就可以通过西瓜子来得到缓解。由于西瓜子具有很好的清热止渴的作用，因此它已成为很多人干渴时的选择。

2、化痰

西瓜子还具备化痰的效果。假如哪天发现自己感冒了，而且还咳嗽伴有痰的话，就可以吃一些西瓜子。

3、降血脂

由于西瓜子中含有不饱和脂肪酸和油脂，因此能起到降血压，降血脂的功效，而且还可以防止动脉硬化等；对肠胃疏通也是很不错效果的。

5、健胃润肠

西瓜子性味甘，性平，无毒；具有利肺，润肠，止血，健胃等功效。

6、降压

西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α~氨基~β~(吡唑基~N)丙酸；又含有尿素酶、α~半乳糖甙酶、β~半乳糖甙酶及蔗糖酶皂甙样成分，有降压的功效，并能缓解急性膀胱炎的症状。

注意事项

1、西瓜子中含有很多盐分，所以大家养成边嗑瓜子边喝茶的习惯，这样有利于盐分的稀释，还能可以防止出现口干舌燥现象。

2、嗑瓜子对牙齿也是有一定损坏的，所以大家要引起注意哦。

3、由于西瓜子在高温中易氧化，多食容易使人衰老，所以有味道的瓜子不宜过多食用。