维生素b2的功效

维生素b2又被称作核黄素，是一种非常重要的维生素。对于人体而言，若出现缺乏维生素b2的情况，将会导致一系列病症发生。所以在日常生活中，众人需要通过自身情况适当补充维生素b2，以保证身体的健康。那么维生素b2具体有哪些功效呢？

一、维生素b2的功效

1、促进细胞再生。充足的维生素b2可以促进人体细胞再生，从而保证人体各项机能的正常运转和身体的健康。

2、加强视力。若人体摄入足量的维生素b2，将可以有效地缓解双眼的疲劳，从而有效地预防近视的发生。

3、防治贫血。由于维生素b2可以促进人体内铁元素的吸收，所以适当补充维生素b2可以有效地防治人体贫血。

4、促进新陈代谢。足量的维生素b2可以促进人体的新陈代谢，从而保持人体皮肤的最佳状态。

二、缺乏维生素b2的症状

1、口部症状。若人体中缺乏维生素b2，口部将出现口腔炎、口唇炎等病症。

2、眼部症状。一般情况下，维生素b2的缺乏将导致人们的眼部出现怕光、流泪、结膜炎等症状。

3、贫血。长期缺乏维生素b2，人们将出现贫血的症状。若出现贫血的症状，建议做详细检查了解病情后再治疗。