口臭怎么办

如果一个人患有口臭，其他人肯定不愿意与之交谈。毕竟，闻到刺鼻的气味是令人不快的，所以口臭的病人往往会成为人群中不受欢迎的人。引起口臭的原因有很多，治疗口臭却是一件不容易的事，口臭怎么办呢？

1、可以尝试咀嚼橘皮

橘皮含有大量的维生素C和香味精油。长期咀嚼，它可以去除口腔的难闻气味，有效防止口臭。效果比口香糖好很多。但要提醒口臭患者，应该选择那种没有清洁农药残留的橘皮，并洗净橘皮再进行咀嚼。

2、坚持刷牙

早晚各刷牙一次，一次至少两分钟。而且牙刷要刷到舌头和嘴巴的顶部。午饭后，坚持用水漱口。因为食物的残留物会在口中留下气味。无需刷牙，只需用清水冲洗口腔即可。

3、茶

用浓茶或嚼茶漱口可以消除口臭。茶中含有的茶多酚会杀死导致口臭的细菌，这种细菌产生令人不快的挥发性硫化合物，这是口臭的主要原因。吃了大蒜，羊肉等食物后，气味难闻。用茶叶放入口中慢慢咀嚼。在唾液中慢慢溶解后，再慢慢吞下，效果非常好。

4、生蒜

特别是生蒜，真的会有口臭，所以少吃或不吃。如果真的喜欢它，别忘了吃完后咀嚼两颗口香糖。如果口臭太严重，可以随时吃口香糖或其他无异味的糖果。