蜂蜜白醋减肥的原理及方法

减肥是指依据某种科学方法，达到减少体重的目的。减肥如果盲目跟风，操之过急，用错了方法，很有可能会伤害到身体，到时候不仅无法达到减肥的目的，还会影响健康。在减肥期间，可以通过一些食物来降低体重，蜂蜜白醋减肥法就是其中之一。

蜂蜜白醋减肥的原理及方法：

1、蜂蜜减肥。蜂蜜所含的热量其实很低，1kg的蜂蜜约含有2940千卡的热量，只是同等分量白砂糖的四分之三，在保证人体所需热量的同时，还可以给人体提供日常消耗的维生素、矿物质，和优质糖分。蜂蜜有着杀菌和解毒的功效，食用蜂蜜，可以让体内停留的废物排出体外，身体内多余的指望就能顺利燃烧。而且蜂蜜还能够消除饥饿感，可以解决减肥者暴饮暴食的问题。

2、白醋减肥。白醋主要是能加快人体肠胃的蠕动，可以改善身体新陈代谢的能力，而且白醋还能有治疗便秘，有着一定的燃脂功效，不过白醋中的醋酸对肠胃有一定的刺激，所以不宜过度使用白醋，本身就有胃溃疡或胃酸较多的人，不宜食用。

3、蜂蜜白醋减肥的方法：一般是将白醋与蜂蜜以1：:4比例融合，可以加入温开水，或直接饮用，可以在早餐前二十分钟，空腹食用，也可以在中餐和晚餐后立刻饮用，长期坚持，可以达到减肥的目的。但每天服用不宜过量，特别是肠胃本就不甚健康的人，不可服用白醋。