回南天杀到，做好准备工作很重要

回南天杀到，做好准备工作很重要

随着梅雨季节的到来，广州天气潮湿，温差变化大。潮湿的天气不仅给市民的生活和工作带来极大不便，还带来很多健康隐患。

回南天可引发多种疾病

武警广东省总队医院营养科曾晶主任指出，一般来说，对人体适宜的湿度是40%-60%。目前这种回南天容易使人烦躁、疲倦、肠胃功能减弱，食欲不振，易发生胃肠炎、痢疾、体癣、风湿性关节炎、腰腿疼痛。湿热的日子一长，除了室内的地面、墙壁到处都是湿漉漉的外，许多人还感到浑身不得劲，更有些人会出现脘腹胀闷、不思饮食、口淡不渴、腹痛溏泄、头重如裹、身重或肿等症状。不仅如此，由于空气潮湿，衣物和食品都容易返潮，甚至发霉、长毛，人也会感到不适。若穿着返潮的衣物，容易感冒或诱发关节疼痛，吃了霉烂变质的食品，就会引起胃肠炎，甚至导致中毒，所以市民们一定要重视防止湿邪的侵袭。

多吃清淡易消化食物

曾晶主任提醒市民，要克服潮湿天气对人的影响，首先要加强人体对环境适应性的锻炼。其次，是根据天气预报采取适当的预防措施，尤其是老人儿童，要注意保暖，避免受寒。室外寒气、水汽太重时，要避免到户外活动，否则，一旦感冒，拖的时间会较长。第三，在饮食方面也要注意。要多吃清淡的、易消化、易吸收的食物，避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。湿气太重，身体条件许可的人，也可适当吃些辣椒，通过吃辣，可帮助消化，增加食欲，增加体内发热量。

曾主任说，在阴雨潮湿的季节，若感觉自己有湿邪入侵的症状，如精神不振，头晕困倦、舌苔薄白、上腹闷胀、不思饮食，口粘或甜，四肢沉重，大便稀烂，尿短少而黄赤、下腹隐痛等症状，可自己用些藿香、茵陈、紫苏、土茯苓、苡仁等煲些骨头汤或单独煲水饮，对祛湿有良好的作用。

指导专家

曾晶，医学硕士，副主任医师，现任武警广东省总队医院营养科副主任。科室目前开展营养门诊咨询、肠内营养支持等工作，在糖尿病、妊娠期糖尿病、孕妇、婴幼儿、老人饮食营养指导及昏迷病人的营养支持方面取得一定的成效、积累了较丰富的经验，同时也开展肥胖人群、代谢综合征患者的饮食处方及运动处方的设计。

（通讯员--田乃伟）

工欲善其事，必先利其器.什么意思

工欲善其事，必先利其器的意思是：

想要做好工作，先要使工具锋利。 做好一件事情，准备工作很重要。

利：做动词。

器：是工具的意思。

善：完成。

原文：

子贡问为仁。子曰：“工欲善其事，必先利其器。居是邦也，事其大夫之贤者，友其士之仁者。”——孔子（春秋）《论语·卫灵公》

白话翻译：

工匠想要使他的工作做好，一定要先让工具锋利。比喻要做好一件事，准备工具非常重要。

扩展资料：

出自《论语》。

“工欲善其事，必先利其器。”这是两句名言，我们常常引用的，是出自《论语》这本书孔子说的话。孔子告诉子贡，一个做手工或工艺的人，要想把工作完成，做得完善，应该先把工具准备好。那么为仁是用什么工具呢？

住在这个国家，想对这个国家有所贡献，必须结交上流社会，乃至政坛上的大员，政府的中坚；和这个国家社会上各种贤达的人，都要交成朋友。

换句话说，就是要先了解这个国家的内情，有了良好的关系，然后才能得到有所贡献的机会，完成仁的目的。

参考资料：百度百科-工欲善其事必先利其器

炎炎夏日，旅游安全准备工作要做好，这几点更应该关注

每年的夏季相比于每天在空调屋里呆着，带着全家老小出去 旅游 无疑不是最好的的选择，有些人会选择去东南沿海城市吹着海风，沐浴着日光，以及随时可以下入海洗一个凉爽的海水澡，来度过这个炎热的夏天。有人喜欢海边的浪漫，相反还有一部分人选择去西边雄伟的高山度过一夏。

然而不论是去海边还是去高山 旅游 ，最重要的一件事就是要时刻注意自己和家人的安全，做好充分的安全准备和攻略再出发。那么在酷热的夏天出门 旅游 要注意哪些问题呢？

1.出发之前要排除家里的安全隐患

经常会有一些粗心的人，出门 旅游 会忘记关闭家里电器电源和天然气的开关，回来发现家里空调还在工作着，这样不仅会造成资源的浪费，严重还会导致火灾等更严重的情况发生。这样粗心大意的行为不仅会打破原本愉快的 旅游 计划，还会造成家庭财产的损失。因此，在 旅游 出发之前一定不要懒，再检查一遍家里的电器情况和厨房里的天然气确保它们已经停止工作，这样才能有一个安心的旅程，才能享受 旅游 带来的快乐。

2.去海边 旅游 要注意的问题

很多人喜欢选择在炎炎夏日去海边 旅游 ，享受海水带来的凉爽的风。由于夏季是海上台风的好发季节，因此在海边 旅游 的话要时刻留意天气情况，避免在恶劣的天气出门游玩，如果突然遇到恶劣天气要及时的离开海边回到室内。

去海边游玩，免不了下到海水洗个海水澡享受海水带来的清凉，但是要在规定的海域游玩，而且在下水的时候要带上个游泳圈或者游泳衣，千万不要独自一人下海水，防止出现溺水，如果遇到大风大浪的话，要及时回到岸上。洗完海水澡躺在沙滩上沐浴着温暖的日光是一件多么惬意的事啊，但是在享受日光浴的同时一定要做好防晒工作，夏天海边的紫外线强度比较高，如果不做好放晒皮肤很容易就会晒伤蜕皮，给人造成痛苦。

3.去西北高山地区时刻要留意的情况

高山地区非常接近天际，有着自带滤镜和美如画的美景，并且较高的海拔也有着凉爽气候，受到夏季出门 旅游 的人的青睐。在欣赏磅礴大气美景和享受清凉的气候的同时一定要注意自己身体 健康 情况，因为一般人不适应较高的海拔和潮湿缺氧的环境，高山 旅游 对人身体素质的挑战是不小的。 旅游 途中如果出现憋闷呼吸困难的情况，一定要及时吸氧，防止危险情况的发生，并且到较低海拔的景区观赏美景，必要的话及时下山就医，毕竟自身安全才是最重要的。

夏季出门 旅游 ，无论到山上还是下海中，做好完全准备工作才是最重要的，带上一些急救的药品，为自己愉快的旅途增添一份保障。

回南天墙壁出水怎么办

回南天墙壁出水怎么办

　　回南天墙壁出水怎么办？回南天的时候墙壁出水是正常的现象，此时我们主要做好回南天的防范工作，这样才能让家里没有那么潮湿。一起来看看回南天墙壁出水怎么办吧。

　　回南天墙壁出水怎么办1 　　1、关好门窗：及时关好门窗，防止室外的湿气进入室内，导致墙面出水。

　　2、毛巾擦干：当墙面出水时，可以用柔软的抹布擦干净，以免墙面发霉。

　　3、贴报纸：还可以在墙面贴报纸，它可以吸收墙面的水珠，而且报纸还可以重复利用。

　　 墙面潮湿发霉如何处理

　　 1、使用干燥剂。

　　如果房间太潮湿的话，可以在房间放一些活性炭，起到除湿的作用。也可以用干燥剂，现在超市有很多种干燥剂，用于防潮除湿效果很好。

　　 2、买一个吸尘器。

　　吸尘器是家庭中常用的产品，很多人都以为只能用来吸灰尘，其实它也可以用来吸湿气，效果也很好。当然，也可以开启家里的空调去除湿气，但是这种效果比较慢，容易耗电，也会让人感觉冷。

　　 3、用石灰，竹炭除湿。

　　还可以用石灰或竹炭去除湿气，将它放在一个小布袋里面，挂在房间角落。可以起到除湿效果，而且石灰可以消毒，一举两得。

　　 4、干牙刷

　　如果墙面出现霉菌时，可以先用牙刷刷洗干净，然后用抹布沾点酒精擦拭，能够防止霉菌扩散。

　　 5、漂白粉

　　漂白粉也可以用来去除墙面的霉斑，先将它和水混合，倒在喷雾瓶，直接喷在墙面发霉处即可。如果墙面还有霉斑痕迹，可以采用砂纸将它打磨，再涂上一层乳胶漆即可。

　　回南天墙壁出水怎么办2 　　 回南天家居防潮诀窍

　　 1、点蜡烛

　　点蜡烛可以让水汽没办法凝结，从而让室内湿度减低。假如家里已出现霉味，不妨能选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既能让空气变得干燥，又能让房间中的霉味去除。

　　 2、铺报纸

　　不要开门开窗，以防湿气入侵，同事在地上还有桌子上铺报纸吸湿。这一点很有效，相信很多本地人都用这个方法。

　　 3、盐热水拖地

　　这种方法可以让水分加速挥发，拖完地之后，在家门口铺上点废旧纸箱或者是报纸，让鞋底将水分的带入减少。

　　 4、点火盆

　　这个和蜡烛的原理是一样的，只不过效果更明显一点。操作的时候要小心，不要引发火灾，同时小心中毒。

　　 5、石灰、洗衣粉去湿

　　洗手间还有浴室等特别潮湿的小空间，不妨用布袋将生石灰包裹吸潮。也能把洗衣粉袋子戳几个洞，利用洗衣粉进行吸潮。

　　当然了，除湿的方法还可以依靠专业设备，北风刮起来的时候开窗等等。总之只要想想办法，回南天的湿气还是可以去除的。

　　回南天墙壁出水怎么办3 　　 回南天怎么除湿

　　 关上门窗，隔绝湿冷空气

　　这段时间早上起床时，窗外都是水濛濛的一片，不是下雨，就是潮湿的雾气弥漫，如果在室外呼吸一口空气，都感觉带进肺部的不是新鲜的氧气，而是薄薄一层水雾。

　　这个时候我们就不要急着开窗通风了，以免让室外的湿气进入室内，不妨等到中午11点-下午1点这段时间，趁着一天中空气湿度最低的时候，短时间开窗换换气，既能让室内空气流通，也最大程度地减轻了湿气的.侵入。

　　 点蜡烛，使水汽不易凝结

　　家里湿气重的时候，我会用空调的除湿功能给室内抽湿。但空调毕竟耗电量大，不环保，而且也容易矫枉过正，让室内太干燥，所以不到特别湿的时候，我还是喜欢用一个简单点儿的“土办法”——在室内点上蜡烛，也能起到除湿的效果。

　　因为水汽通常在墙壁、玻璃窗等温度较低的地方凝结，所以我一般会把蜡烛放在四壁和玻璃窗前，来提高室内局部的温度，使水汽不易凝结，从而降低室内的空气湿度。如果家里湿度比较大，甚至已经闻得到霉味儿了，可以点一些气味清香的香薰蜡烛或是线香，既能够干燥空气，也能去掉难闻的霉味儿。

　　 艾熏房间，能通阳去湿气

　　虽然我们很难靠自己的力量去改变潮湿的坏天气，却可以通过一些方法来改善室内的空气环境，也提高人体对湿邪的抵抗力，抵御潮湿对身体的伤害。

　　艾是纯阳之物，有温经通络、抑菌补阳的作用，《千金月令》记载：“三月采艾为人，以挂户上，备一岁之灸。”古人采艾常备，除了用来艾灸穴位外，也会在回南天、梅雨季等潮湿的天气里用来艾熏房间，利用艾通阳的特性来祛湿防寒、驱邪杀虫。

　　天气潮湿时，我们也可以效仿古人，在室内点一根艾香熏一段时间。艾香刚点燃的时候烟会比较大，我们关上门窗暂避一会儿，让香燃烧带动房间里的能量流动，把寒湿邪气驱散。每周熏一次，不仅能去湿防潮，还能赶跑一些房间里的小虫子，让环境更清洁。

　　 按承山穴，赶走体内湿气

　　潮湿的回南天，影响的可不止衣服晾干的速度，身处湿漉漉的环境里，我们的身体也容易受湿邪入侵，湿气聚集在体内，我们就容易感到身体沉重、精神也倦倦的。

　　这时候可以试着按一下我们小腿后侧的承山穴，如果体内湿气比较重的话，按下去的位置就会传来非常明显的酸胀痛感。这是位于我们膀胱经上的一个穴位，膀胱经主人体一身之阳气，承山穴就是这条经脉的枢纽，所以，它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。平时多按揉承山穴，能疏通膀胱经，帮助身体免受“回南天”的困扰。