多吃鹅有什么好处?吃鹅肉的好处这么多，别说您不知道

“鹅鹅鹅，曲颈向天歌，红毛浮绿水，红掌拨清波。”这大概是大多数人都会背的一首古诗。那这里所说的鹅，想必大家都非常了解，也有很多人非常喜欢吃鹅肉。那么，多吃鹅肉有什么好处呢？吃鹅肉又需要注意什么呢？

一、多吃鹅肉的好处

1、鹅肉中的肥肉和瘦肉非常的分明，口感十分爽口，嫩滑。熬出的鹅肉汤味道也是十分的鲜美，营养又美味。同时，鹅肉是一种蛋白质含量极高，脂肪含量很低，而且胆固醇含量也很低的一种肉类。非常的容被机体消化，不会导致人体发胖。而且，可以提高人体的免疫力，抵抗力。是一种对机体非常有利的肉类，可以提高人体的免疫力。

2、鹅肉中含有非常多种类的维生素，比如说维生素B和维生素E。而维生素B又可以对人的新陈代谢和各种器官，比如心脏、神经、消化系统以及视觉都可以起到良好的修补效果，可以使器官的功能性更强。而维生素E更是所有人非常了解的，维生素E素也被称为漂亮素，就是因为它可以祛除体内多余的残留物，还可以使机体的细胞发生氧化，从而起到抗衰老的作用。

3、人体必须氨基酸，鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例。从生物学价值上来看，鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。

二、鹅肉的注意事项

1、鹅肉不同于鸡肉，它非常的容易发生质变，在购买之后需要及时的放到冰箱里面保鲜。

2、鹅肉千万不能跟梨一起吃，如果这两种食物混合到一起会导致肾脏的损伤，影响肾脏的功能。