儿童夏天吃什么粥好?推荐这6种，不妨一试

夏天宝宝出的汗比较多，会导致宝宝身上缺少钾、钠等一些矿物质。夏天如果能经常食用粥，就可以帮助宝宝补充钾、钠等物质。所以，在夏天的时候家长们可以煮粥给小孩食用，而且夏天经常食用粥还可以预防中暑，提高食欲。那么，在夏天时候，到底给小孩食用什么样的粥好呢？

儿童在夏天吃什么粥好呢？请看如下内容：

1、冬瓜荷叶粥：在夏天的时候家长们可以做一些冬瓜荷叶粥给小孩食用，因为荷叶具有清热解暑的功效，而冬瓜具有清热生津、利水止渴的功效，这种粥比较适合发烧不退、口渴、拉尿比较少的病儿食用。

2、粳米莲子粥：因为在夏天的时候，常常因为暑热人侵、心火上窜导致影响睡眠。而莲子恰好有除烦热、清心火、安神的功效，对于在夏天有暑热心烦不眠的孩子，具有良好的功效。

3、丝瓜粥：因为丝瓜是属于味甘性凉，具有能清热、凉血、解毒的作用。丝瓜和梗米一起煮粥，具有清热和胃、化痰、而还有止咳的功效，对于一些患有慢性之气管炎的孩子有一定的改善效果，可以在早晚餐食用。

4、番茄银耳小米羹：因为番茄富富含有丰富的维生素，并且银耳具有滋阴、润肺的作用。小米属于性微寒，具有健脾、和胃、安眠之作用。所以，这个羹具有清热解毒、益胃健脾等功效。

5、麦冬竹叶粥：因为麦冬竹叶粥具有清热、帮助解暑、益气和健胃等作用，适合缓解孩子的口渴、暑热、无力气短等症状。

6、蚕茧山豆粥：因为蚕茧具有止渴、帮助解毒的功效，而山药、红枣、健脾，比较适合低热、无力、胃钠减退的孩子食用。