小孩子吃什么水果比较好?在6月份，这5种水果不要错过

宝宝的生长发育离不开营养物质的补给，到了适当的年龄，宝宝就可以戒掉母乳，开始添加辅食。日常生活中除了可以给宝宝进食米糊以及蔬菜泥，还可以给宝宝适当饮用果汁，可以补充大量的营养物质。六月份有许多新鲜的水果上市，进食应季水果对人体健康大有好处。下面就来了解一下六月份宝宝适合进食哪些食物？

1、苹果无论在哪个季节都可以食用，对于年龄较小的宝宝进食苹果比较适合，可以将苹果榨汁后给宝宝饮用，可以补充大量营养物质。苹果属于温性水果，既不寒凉也不热气，进食之前最好将苹果蒸熟后再进食，或者制作成苹果泥给宝宝食用。

2、香蕉十分适合宝宝食用，夏天的香蕉营养丰富，进食之后可以补充维生素以及膳食纤维，如果宝宝的肠胃能力较差，可以进食香蕉帮助排便，有润肠通便的功效。另外香蕉中含有大量热量，可以快速补充体力，含有的特殊物质宝宝进食之后还可以保持身心愉悦。

3、六月份西瓜开始上市，进食西瓜具有清热解毒，降火的功效。南方地区六月份天气已经十分炎热，可以给宝宝饮用西瓜汁，有消暑清热的功效，还可以补充大量水分。西瓜中还含有大量的维生素C，可以有效提高宝宝抵抗力。

4、橙子中含有丰富的维生素C，许多宝宝喜欢和橙汁，因为橙子香甜可口，而且可以止渴。抵抗力较差的宝宝建议可以多饮用橙汁来补充营养物质，增强免疫能力。六月份进食橙子也是不错的选择，如果宝宝的嚼食能力较差，可以将橙子榨汁后饮用。

5、葡萄对宝宝身体健康很大帮助，因为含有全面的营养物质，能够补充宝宝身体发育所需的营养。葡萄的种类繁多，六月份经常可以购买到各种品种的葡萄，进食之后可以摄入抗氧化物质，对宝宝的皮肤有很好的滋养效果。

六月份的水果种类繁多，选择当季水果进食对人体健康有很大帮助。宝宝除了日常饮食合理控制之外，还要注意多摄入新鲜的蔬菜和水果，有利于宝宝的健康成长。