喜欢吃猪肉?多吃点猪软骨，身体会更健康

喜欢吃猪肉？多吃点猪软骨，身体会更健康

众所周知，猪肉是平时最常食用的一种肉类了，其身体上各个部位的营养价值也是有目共睹的。而猪软骨的营养很多人也是都是知道的，因为在平时的生活中，大家是可以经常吃到猪软骨的。比较方便而且很容易吃到，并不是什么很难买到的山珍海味。

软骨是由软骨组织以及其周围的软骨膜所构成的，而软骨组织是由软骨细胞、基质以及纤维所构成的。根据软骨组织内所含纤维成分的不同，也可以将软骨分成透明软骨、弹性软骨以及纤维软骨三种。其中，就属透明软骨的分布比较广，当然结构也是比较典型的。

软骨是具有一定程度的硬度和弹性的支持器管，一般在脊椎动物中的存在是非常发达的。发生初期的骨骼的大部分一度就是由软骨所构成的，直到后来才被骨组织所取代。软骨鱼类的成体大部分骨骼其实也都是软骨，在无脊椎动物之中，软体动物的头足类的软骨也是很发达的。软骨的周围一般就是被覆盖上纤维结缔组织的软骨膜，它在软骨被骨取代时转化为骨膜。

猪软骨含有大量的钙和磷，还有很多人体所必须的营养物质,还有很多的微量元素。但是，吃多了也是不好的，因为不好消化。当然，软骨里面还有很多的弹性纤维和钙质，对人体来说是一种不错的营养品，还有助于补充钙元素，所以是比较好的。

当然，很多动物都有软骨，软骨的营养价值也都有不相同的地方。但是，猪软骨相对来说是营养价值比较高的。猪软骨的食用价值是在猪身上比较高的部位之一，而且食用方法也是千变万化的。但是，只有选择正确的方法就会使的营养完全释放出来。平时最多的做法就是拿猪软骨来煲汤喝，这样也是最能体现出猪软骨的营养的，慢慢的将营养都熬到汤中。

天天吃肉的人与不吃肉的人，身体健康有什么区别？

天天吃肉的人与不吃肉的人，身体健康有什么区别？吃肉与身体 健康 没有必然联系，人的生活习惯不同，吃素吃肉只要适合自己，顺其自然，不必强求， 健康 都有可能。当然 健康 和长寿虽有联系，但却不同， 健康 只能说明身体素质好，不大容易生病，仅是长寿条件，但并不一定长寿。

据有关人士对长寿老人调查研究发现，长寿没有什么规律，也很难发现什么样的人容易短命。因为长寿者生活习惯五花八门，多种多样。例如有的一生吃肉，有的偏爱吃素；有的爱运动，有的却喜欢静；有的烟酒不离手，有的偏远离烟酒；有的脾气暴燥，有的性格温柔；有的一生体健如牛，有的弱不禁风；有的胖，有瘦，但大多都接近百岁，甚至百岁出头。

因此，做为一个人，不仅追求 健康 ，更要力争长寿。正如有人说，人生最大成功是什么？应该说：既不是大富大贵，也不是高官厚禄，这、必竟是身外之物，生不带来，去也带不走。应该说，人生最大成功莫过于长寿。

吃肉的人通常比较胖一点。不吃肉的人通常比较瘦一点。胖的人得心血管病的概率要大一些。瘦的人要小一些。瘦的人比胖的人寿命要长一点。

肉食者与素食者身体 健康 有什么区别？

我有一个朋友，他的奶奶活了103岁，他的外婆活了98岁。

他的奶奶是肉食者，每天必须吃肉，吃得最多的是猪肉和鱼肉，而且还喜欢喝点自酿的米酒。老奶奶性格开朗偏急躁，做事讲话风风火火的。但有个习惯，每天都要午睡很长时间。我们曾在她百岁时去看过她一次，她还能拄着拐杖走路，生活基本能自理。据朋友说，他奶奶除了七十多岁时有点胃溃疡外，没有其他大毛病，一生没有住过院。

他的外婆是一个纯素食者。从年轻时就开始吃素念佛，烟酒不沾。平常喜欢吃各种豆类和块茎类的食品如红薯、土豆等，唯一的爱好是饮茶。每天上午下午念经前后一定要各喝一杯茶叶茶。性格温和，做事不急不躁。喜欢早睡早起，身体基本 健康 ，除了六十岁左右因摔跤脚踝骨裂住过半个月院，没有因其他的病住过院。

至于说，他奶奶和外婆身体上有什么明显区别？同事曾经说过，他奶奶的老年斑比较多，而且身上老人味较重。而他外婆一直到去世，脸上都很清爽，没有一点老年斑，而且皱纹也很少，也没老人味。总体感觉，同他外婆在一起聊天吃饭感觉比较舒服一点。

所以说，肉食者和素食者可能在身体 健康 上并无明显区别，能否长寿关键可能还在于遗传和良好的生活习惯。

个人见闻，仅供参考。

天天吃肉的人不一定身体就好，不吃肉的人不等于身体不好，人只要注意膳食平衡，营养平衡，不管吃肉和不吃肉都可以有一个较好的身体。所以对于吃肉和不吃肉不能绝对化，如果天天吃肉身体吸收超量的脂肪也不是好事。当然有一些地区，比如内蒙古的牧民可能要天天吃肉，所以他要同时要大量的饮用茶，用大量的茶叶去消耗超量吸收的脂肪。所以人体的 健康 发育必须要有平衡的营养，肉食只是其中一个方面，但不能代替全部。

吃肉不吃肉，与身体 健康 没有必然的关系，有些人天生就很能吃肉，有些人吃肉身体不舒服，忍受着消化不良的困惑；有些百岁老人长寿的密诀，就离不了肉食；有些专家说吃肉有意 健康 ，尤其是老年人可增加必要的营养物质；还有些专家声称吃红肉可导致多种疾病的产生。真是众说纷纭，难辨真伪。

我看呢?根据自己的身体状况，无惧无束；只要自己喜欢，不要过分亏待了自己的嘴；想吃就吃，把肉做精，吃新鲜的，而且是鸡鸭鱼肉，牛羊肉搭配着吃:本着少者益，多者害的原则，不可暴饮暴食。最重要的是保持一个 健康 ，良好的心态，这才是身体 健康 的关键。

根据我的观察，人一直不吃肉对身体 健康 也不好，每天适当的荤素搭配比较好。当我们谈论天天吃肉也可以，尽量选择那些比较适合自己的肉类和其它食物就行。不能吃肉过量。其实营养一定要跟得上身体每天活动量的消耗就行。

我认为，人如果好久不吃肉，人会干活的时候没有力气，心慌冒虚汗。因为我经历过三年自然灾害的考验。

肯定是天天吃肉的人有力气，什么热量卡路里就在精、气、神这方面好，人经常吃肉的人红光满面，各个方面都能看出来。不过，要学会对生活的合理搭配为最好。

为什么我们现在生活条件好了，有的人说现在的病就多了，其实不然，这个问题其实是营养没有搭配好。我认为，肉类、鱼类、蛋类、牛奶类等着很多都可以食用。

可想而知，现在的年轻人什么这不好吃，那不好吃，切不要光讲究好吃，无论食品再好，都要学会限量。我们小时候草根树皮都吃过，在我们那个年代，很没有肥胖的人。

现在人们生活确实是真的提高了，不管是吃肉吃素，要学会合理搭配膳食纤维的选择，每天要吃水果、蔬菜都很重要，肉鱼蛋奶都要吃不能过量，尽量多吃蔬菜比较对 健康 有利。

老年人尽量远离香烟，酒类少喝一点导是不咋个，要学会有度饮用。

人的生命很脆弱，要学会保护自己，尽量做到适当的运动，劳逸结合。要定期体检。人还是要有一个快乐的心态和 健康 的身体为最好。

谢谢

没有区别，有的人天天吃肉，却没长肉，瘦筯筯的。有的人很少吃肉，却长得胖胖的。和尚不吃肉，大部分都是肥头大耳。道士吃肉，大部分都是瘦骨嶙峋的。

两说，有些不吃肉的，却身强力壮， 健康 长寿。有些人吃肉，却体弱多病。

吃肉与不吃肉与 健康 没有关系。

六十年代，那时缺肉吃，几乎半年，一年才能吃一次肉，而且数量也少。那时的人，身强力壮。那时，县、市、省级医院不是人满为患吧？可如今，几乎天天吃肉，随便吃多少，可是，现在生病的人却特别的多。各级医院成了人最多的地方。

可见，吃肉不吃肉与 健康 没有丝毫关系。

因为有个体差异，这种情况是不好进行比较的。除非是同卵双胞胎兄弟姐妹，一个天天吃肉，另一个天天吃素。几十年下来，才能比较出个所以然来。
在日常生活中，没有见过如此的操作。只能从身边的熟人中，挑选几乎天天吃肉的人和天天素食者，做个简单的对比——看看双方的寿命，究竟是那个长。
在熟人中，有位专职 汽车 司机。他出身农村的农民家庭，十几岁应征入伍后，在部队当了一名 汽车 兵。转业后在县里的某局工作。由于是给局里的领导开小车，使他喜欢吃肉的个性得到了极大的满足——据说是有一年修公路时，在一个以红烧肘子出名的饭店里，每天他一个人独吃一只红烧肘子。连续吃了一个多月，令人咋舌。我亲眼见过他一个人一顿饭就吃了半个脸盆的羊头肉，少说也有六、七斤。劝他少吃点肉，恐怕血脂和血压高了对身体 健康 有影响。人家说刚刚单位体检了，一切正常。
一年多后，临近退休的他从街上回来，面如土色。喘着粗气对老婆说他恐怕是不行了。然后来不及上炕，就缩在锅台旁走了。
另一个人是个老头儿——从我见到他的第一面，他就是个老汉了——年逾花甲，身体 健康 。六十多的人了，耳不聋，眼不花。二十多年过去了，他年逾九旬，仍然要去地里劳动。独生女儿曾经要接他和老婆到某保密工厂去养老，去了没半个月，就闹着不能劳动不舒服，非回家不可。我和他聊天，问他长寿的秘诀。他说没有什么，就是夫妻二人都不吃肉，连油也很少吃——全年吃不了二斤盐，也吃不了二斤油。很少吃糖。平时就是水煮菜，下上面条就行了。近年去世时，他活了九十六，老婆活了八十九。
看来生活规律，适当劳动，少吃荤腥，多吃素，对身体 健康 还是比较好的。天天吃肉，坏处大于好处。

不吃肉的人比天天吃肉的人身体 健康 。高血压、心脏病、糖尿病、癌症等重大疾病都是吃出来的，肉类吃多了就会得这些病，当然还有其它的因素，比如烟和酒也会对身体造成伤害。

要身体 健康 就要少吃肉类，多吃蘇菜、水果，多运动。俗话说，“医疗不如食疗，食疗不如心疗。”心态好是最重要的。这就是我的回答。

我是调侃 历史 的幻苦君，你说的是饮食比较极端的两种人，咱们普通人基本都是又吃肉又吃蔬菜的。

不过呢，倒是也可以按照你的提问来推测一下。

不用什么科学道理，哪个专家发言，这个图表，那个研究结果，各方说法不一致，也未必权威到什么程度，我就按照自己的体会来说说。

天天吃肉，对绝大部分人不是好事。我以前也爱吃肉，蔬菜吃的少，水果也想不起来吃，体重增加，走路嫌累。因为前几年血糖偏高，医生说再发展，你这就奔糖尿病去了。我怕得糖尿病，那样的话岂不是这辈子就很难喝酒啦？人生还有啥乐趣。

不夸张的说，我是为了以后还能适当喝酒，才对身体重视起来。锻炼身体的事就甭说啦，我开始减少吃肉。开始看见别人吃肉，自己特别有吃一口的欲望。逐渐的，这种吃肉的冲动就缓解啦。

我现在的习惯很好，吃鱼，海鲜，鸡肉，羊肉和牛肉吃的比较少，猪肉不喜欢吃了。碰见朋友非要吃涮羊肉和羊蝎子，我就跟着涮菜，知道吃这些，对身体好，而且不会发胖，也就不再馋肉。

尽量把蔬菜当成主食去吃，多吃带绿叶的没坏处。

别人如何不清楚，拿我的身体变化来说，最近2年，体重减轻了20多斤，不再失眠，酒量其实也恢复了（以前已经有容易醉的迹象），我如果还是天天吃肉的话，体重恐怕会反而增加20斤，那个画面似乎挺恐怖。

是冯小刚说的，还是谁说的来着，吃素的快乐只有经历者才知道。虽然我不是全素者，但还是觉得性格没以前那么暴躁了，平和了很多，对家人和身边的人都友善了许多，不再执著于一时的悲喜，也不再受外界太多的影响，感觉不错。

猪猪那么可爱，人们为什么要吃猪肉？

就因为猪猪可爱，所以大家都想吃了猪肉像猪猪一样可爱，另外更重要的一点，猪肉的营养，很适合人体的需要，所以人们为了更健康都吃猪肉，那么猪肉的营养及功效有哪些呢？
猪肉性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及矿物元素等营养成分。猪肉具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚者，皆可用之作营养滋补之品。
猪肉的营养和功效
猪肉是目前我国人民餐桌上重要动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味特别鲜美。同时也是动物类脂肪和蛋白质的主要来源。
对于人来说，猪几乎全身是宝，它的各个部位，包括猪血，都极富营养，可以制成各种各样的美味食品。猪肉含有蛋白质、脂肪、矿物质及动物胶和多种氨基酸等。食后有滋阴涧燥，益生津的功效。本品为血肉有情之品，甘、咸人肾，可补肝血、益肾精，使精充血旺，筋强骨健，常用于治疗肝肾阴虚所致腰膝酸软：脾胃两虚所致的倦怠乏力、食欲不振、门下少津等病症。
猪肉的营养成分很高，每100克猪肉所含营养素如下：
营养素名称 含量 营养素名称 含量 营养素名称 含量 热量 395.00（大卡） 维生素A 16.00（微克） 锌 0.84（毫克） 烟酸 2.80（毫克） 维生素B1 0.26（毫克） 镁 12.00（毫克） 碳水化合物 1.10（克） 维生素B2 0.11（毫克） 钾 162.00（毫克） 胆固醇 69.00（毫克） 铁 2.40（毫克） 铜 0.13（毫克） 脂肪 30.80（克） 维生素C 1.00（毫克） 钠 57.50（毫克） 蛋白质 14.60（克） 维生素E 0.95（毫克） 硒 2.94（微克） 钙 11.00（毫克） 磷 130.00（毫克）

猪肉的适用人群
一般健康人和患有疾病之人均能食之，但食之过多，便使人摄入了过多热量，多余的热量转化为脂肪在人体内储存，就致人肥胖，肥胖则易发多种疾病。 多食或冷食猪肉易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻；对于脂肪及猪油，患高血压或偏瘫(中风)病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。 猪肉适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结以及营养不良者食用；对湿热偏重、痰湿偏盛、舌苔厚腻之人，忌食猪肉。
猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄。

猪软骨病是什么引起的呢？猪软骨病有哪些危害?

在我们的生活中，您经常可以看到各种各样的养殖行业，那么这些养殖行业的人他们也会注意一些事项。比如说因为在养殖当中他们所养殖的动物也会出现一些毛病，那么举一个例子来说，就是他们在饲养猪的时候，他们的猪就会患上一种软骨病。那么当初患了软骨病的时候就会出现一些营养不良或者是出现一些身体麻痹等病状，那么这个时候对于他们的经济都会造成非常严重的损失。今天我们要说的就是猪软骨病，精液是什么引起的以及猪软骨病的危害。

外因首先让我们来说一下猪肉软骨病是什么引起的，那么就是因为长时间的饲养管理不当。也就是说当我们在喂养它们饲料的时候，有一些饲料它所含的钙以及所含的磷足够，但是两者的比例不协调。这样的话就会引起这些猪发病同时，如果猪摄入太多的钙的话，就会使他血液中的一些钙离子的浓度增加。导致他身体内的一些血检升高，而这使他们身体内的一些血液的酸碱度失去平衡。

内因那么其次就是因为出体内的内分泌失调，而导致它们吸收一些维生素D以及钙不平衡。从而发生软骨病，同时有一些猪的肠胃也出现一些异常会导致他们对这些营养物质的吸收。以及它们的身体内就会产生一些有机酸而造成一些大量难溶化的和物，而导致它们出现这样的病症。

危害那么当初出现这样的病症的时候，就会使它们的身体遭受非常大的负荷，以及它们的关节会变得非常粗糙。以及会形成凹陷等状况，它们的身体保护功能以及抵抗力各方面都会出现降低。会对它们的生命造成非常严重的威胁，那么这个时候他们就会相应的出现死亡。因此养殖人在这个时候应该采取措施，这样的话能够较大的挽回自己的损失。