经常吃小吃摊，身体早已发生5个坏变化，别后知后觉

许多人都有吃路边小吃摊的习惯，特别是在晚上，会把路边小吃摊当做宵夜。在许多闹市和学校附近，都会有小吃摊出没，人群来往络绎不绝，许多小吃摊用招牌以及美味笼络人心。小吃摊之所以吸引人，是因为小吃摊食物大多数美味，能够吸引人的味蕾，因此光顾小吃摊的人非常多，造成小吃摊盛行的场面。下面就来了解一下经常吃小吃摊有什么危害。

1、小吃摊售卖的食物大多数没有卫生许可证。关于小吃摊的卫生情况，一直是被人们忽略的一个问题，人们关心的只是小吃是否美味可口，常常忽略了卫生的重要性。路边小吃摊由于露天环境以及制作手法不为人知，造成卫生情况不容乐观，经常食用容易出现肠胃疾病，不利于肠胃消化，严重还会出现腹痛，腹泻等症状。

2、露天环境中的小吃摊，由于空气中粉尘，细菌容易附着在食物上面，进食小吃时容易将有害物质摄入体内，长此以往会导致人体消化功能出现问题，还可能感染肠道病毒。许多肠胃疾病是由于食物不新鲜，不干净引起的，因此在选择路边小吃摊时，卫生要放在第一位。

3、路边小吃摊之所以美味，是因为调味料在作怪。家里日常饮食会选择清淡为主，主要以健康营养提供丰富的营养物质，因此美味程度不及路边小吃。小吃摊通常口味较重，像烧烤，臭豆腐，烤面筋等小吃都会用辣椒，胡椒，芥末等调料，这些调料容易刺激人的消化腺，增加食欲，使食物更加美味，但是这些调味料容易导致身体出现疾病。

4、路边小吃摊多是油腻煎炸类食物。烤面筋，炸臭豆腐，烧烤，炸鸡翅等小吃都是较为热门的，制作方式一般需要大量油的参与，制作完成后，在食物上面会残留大量的油脂，长期使用容易使人体肥胖，甚至出现高血压，高血脂等疾病。

5、经常食用小吃摊食物，会导致三餐进食过少，营养物质摄取不充分。小吃摊食物代替主食会导致营养成分摄入不均衡，还会大量进食有害物质，不利于身体健康，人体每天必须摄入足量的营养才能满足身体需求，因此要尽量少吃小吃摊。