心包经的作用功效(心包经的作用功效 拍打心包经的禁忌)

心包经的作用功效

心包经是我们人体中一个重要的穴脉，连接着人体的十二经脉，与人体健康息息相关，那么心包经的功效作用？拍打心包经的禁忌是什么？

心包经的作用功效

缓解胸闷

心包经连接着人体的各个器官，起于胸中，出属心包络，适量的进行按摩，有益于人体缓解人体胸闷、心痛以及手掌发热等症状，有利于人体健康。

帮助睡眠

心包经连接着人体的内关穴，而内关穴是治疗人体睡眠的重要穴位，特别是对于那些由于心理原因导致的睡眠，适量的按摩心包经，具有一定帮助睡眠的作用。

预防疾病

心包经连接人体十二经脉，心包经畅通，自然人体状态就会不错，可以帮助预防和缓解疾病的产生，比如：忧郁烦躁、紧张不安、心脏病以及冠心病等疾病的产生。

拍打心包经的注意事项

注意力度

心包经是人体重要的穴位，进行拍打的时候要注意使用的力度，不宜过重也不宜过轻，过重可能会损伤到人体穴位，过轻效果又不明显，所以拍打心包经的时候要注意使用力度的调节以及位置的准确。

放松身体

在拍打心包经的时候人体应该处于一个相对放松的状态，自然进行呼吸，这样才能保持人体气血流畅，有益于人体身心健康。

空气保持流通

拍打心包经的环境也很重要，一般建议在空气流通以及温度适中的室内进行，舒适的环境可以大大提高治疗效果。

心包经堵塞的症状

气血不通

心包经连接着人体十二经脉，心包经堵塞时，那么就会导致人体血流不通畅，从而引起一系列心血管疾病的产生，不利于人体健康。

失眠多梦

心包经通畅有利于人体睡眠，那反过来心包经堵塞同样会导致人体失眠，并且出现心烦、胸闷以及神经衰弱等症状的发生。

拍打心包经的时间禁忌

建议不在19:00-21:00之间拍打最好。

一般来说要想拍打心包经的效果好，那么就要避免选择心包经活动旺盛的时间进行拍打，因为心包经活动时旺盛时拍打可能会对人体心脏器官造成负担，从而不利于人体健康，所以建议心包经拍打的时间不在19:00-21:00之间拍打最好。

心包经敲打方法

1、首先用手指掐住自己腋下的一根大筋。

2、然后波动它，当拨到这根大筋的时候，小指和无名指就会发麻。

3、这根大筋底下有一个重要穴位，叫天泉穴，用手掐住它，并感到手指发麻。

4、以此每天反复敲打，就可以排除心包积液，对身体非常有好处。

心包经的作用功效 拍打心包经的禁忌

1 心包经的作用功效

缓解胸闷

心包经连接着人体的各个器官，起于胸中，出属心包络，适量的进行按摩，有益于人体缓解人体胸闷、心痛以及手掌发热等症状，有利于人体健康。

帮助睡眠

心包经连接着人体的内关穴，而内关穴是治疗人体睡眠的重要穴位，特别是对于那些由于心理原因导致的睡眠，适量的按摩心包经，具有一定帮助睡眠的作用。

预防疾病

心包经连接人体十二经脉，心包经畅通，自然人体状态就会不错，可以帮助预防和缓解疾病的产生，比如：忧郁烦躁、紧张不安、心脏病以及冠心病等疾病的产生。

2 拍打心包经的注意事项

注意力度

心包经是人体重要的穴位，进行拍打的时候要注意使用的力度，不宜过重也不宜过轻，过重可能会损伤到人体穴位，过轻效果又不明显，所以拍打心包经的时候要注意使用力度的调节以及位置的准确。

放松身体

在拍打心包经的时候人体应该处于一个相对放松的状态，自然进行呼吸，这样才能保持人体气血流畅，有益于人体身心健康。

空气保持流通

拍打心包经的环境也很重要，一般建议在空气流通以及温度适中的室内进行，舒适的环境可以大大提高治疗效果。

3 心包经堵塞的症状

气血不通

心包经连接着人体十二经脉，心包经堵塞时，那么就会导致人体血流不通畅，从而引起一系列心血管疾病的产生，不利于人体健康。

失眠多梦

心包经通畅有利于人体睡眠，那反过来心包经堵塞同样会导致人体失眠，并且出现心烦、胸闷以及神经衰弱等症状的发生。

4 拍打心包经的时间禁忌 建议不在19:00-21:00之间拍打最好。

一般来说要想拍打心包经的效果好，那么就要避免选择心包经活动旺盛的时间进行拍打，因为心包经活动时旺盛时拍打可能会对人体心脏器官造成负担，从而不利于人体健康，所以建议心包经拍打的时间不在19:00-21:00之间拍打最好。

心包经敲打方法

1、首先用手指掐住自己腋下的一根大筋。

2、然后波动它，当拨到这根大筋的时候，小指和无名指就会发麻。

3、这根大筋底下有一个重要穴位，叫天泉穴，用手掐住它，并感到手指发麻。

4、以此每天反复敲打，就可以排除心包积液，对身体非常有好处。

手厥阴心包经循行图 心包经的作用功效

1 手厥阴心包经循行图 心包经起于胸中，出属心包络，向下穿过膈肌，洛于上，中，下三焦。其分支从胸中分出，出胁部当腋下3寸处天池穴，向上至腋下，沿上肢内侧中线入肘，过腕部，入掌中；沿中指桡侧至末端中冲穴，另一分支从掌中分出，沿无名指尺侧端行，经气于关冲穴与手少阳三焦经相接。

2 心包经上有哪些穴位 心包经之天池至中冲共9个穴位，左右共18穴，即天池，天泉，曲泽，郄门，间使，内关，大陵，劳宫，中冲穴。

曲泽在肘横纹中，当肱二头肌腱尺侧。

郄门在前臂掌侧，当曲泽与大陵连线上，腕横纹上5寸。

内关再前臂掌侧，当曲泽与大连连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

大陵在腕横纹的中点处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

劳宫在手掌心，当第2，第3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指时中指指尖处。

天池在胸部，第4肋间隙，前正中线旁开5寸。

间使在前臂前区，腕掌侧远端横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

天泉在臂前区，腋前纹头下2寸，肱二头肌的长，短头之间。

中冲在中指尖端中央。

3 心包经的作用功效 中医降心包经，简称心包，亦称“膻中”，是包在心脏外面的包膜，因其部位接近于心肺，又是人体宗气的发源地，能助心肺输传气血，协调阴阳，使精神愉快，并且具有保护心脏的作用。

4 心包经病变有什么表现 心包经发生病变，主要表现为手心热，手臂屈伸困难，腋下肿，胸胁胀闷，心痛，心烦，面红，目黄，嬉笑无常等。