酒量的大小，是由这2种成分决定的，奉劝还是适量为好

酒量的大小，是由这2种成分决定的，奉劝还是适量为好

通过喝酒脸红和脸白来判断到底哪个更能喝，这肯定是很片面的评价标准。但也有一定的道理。

喝酒会脸红的人，是因为体内有乙醇脱氢酶，能高效的将乙醇转化为能让人脸红的乙醛。这就是很多朋友喝酒上脸的奥妙了!很多喝酒上脸的人，一碰酒精就脸红，很多人脸此现象都以为人家不能喝了，毕竟看着面红耳赤的有点吓人。但事实不然，人不可面相，海水不可斗量，需要根据喝酒者的酒龄、真实年龄、身体健康情况、喝酒前有没有吃东西垫胃、心情好不好等因素来综合决定。

在中国的传统礼仪文化中，喝酒的地位非常重要。不管是聚会，社交，还是办喜事，酒都是必须的。

人们通常认为“喝酒上脸的人，也就是会脸红的人容易醉?而喝酒脸白的人就有好酒量?”真相真的是这样?

许多人都误以为喝酒脸红是由于酒精造成的。酒进入体内后，由乙醇脱氢酶把它转化成乙醛，乙醛的功能就是让毛细血管扩张，然后就会出现脸红的现象了。

有一种酶叫乙醛脱氢酶，喝酒脸红是因为这些人的体内只有乙醇脱氢酶，缺少乙醛脱氢酶，乙醛在人体内慢慢积累起来没能及时代谢，就出现了长时间的脸红。

有经验的人都是知道的，一般这种现象几个小时后会减退，主要是肝脏里的细胞色素酶在这个过程中慢慢将乙醛变成了乙酸，然后逐渐被代谢掉了。

体内高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶含量较少的人喝酒后会脸白，由于只是靠肝脏里的酶运作，所以这些人喝酒一般会脸白，但如果喝酒很久，到一定限度就会突然支撑不了，醉得不省人事。但是他们却会给人一种酒量大的感觉，大概脸白的人靠体液来稀释酒精浓度，容易给人一种假象。

如果从酒量上来看，可能脸白的人会比较占优势。但不管喝酒脸红不脸红，不管酒量好不好，为了健康着想都不要贪杯，否则严重时还可能会酒精中毒。

实际上，真正能喝酒的人，是会满头大汗的，与脸红脸白没有多大关系。

假如体内同时具有高活性的乙醇脱氢酶，还有高活性的乙醛脱氢酶的人，一般喝酒都很厉害。他们喝酒会大量排汗，汗液带着酒精就离开了体内。碰到这些现象的人，劝君不要去送死了。

喝酒脸红和脸白是不能成为判断能不能喝的根据。但是少喝养生，多喝则弊大于利了。因此，得注意适量喝酒，健康身体，安全出行，为家人和社会带来一份安全!这是一份责任，也是一份爱，懂得爱自己的人在人生路上会走得更好。

有人说每次喝醉后，酒量才提升的比较快，真的是这样吗？

根据你所说的情况，可以说明你先天体内具有较强的分解酒精的化学成分和能力，是天生有好酒量的潜力，但是还需要后天科学的方法才能正常的发挥或是增长酒量。具体情况如下：
所谓的酒量大小主要根据先天的生理因素和后天的身体素质决定。

先天是指人体内存在着对酒精分解的化学成分，这种成分的多少因人而异，因此导致了人们酒量大小的差异。典型的例子就是有人千杯不醉，有人一杯就倒。后天身体素质是指每个人的循环能力，吸收能力，和抗氧化和抗疲劳能力等等也对酒精的分解吸收快慢等起到一定作用。明显的例子就是身体和心情好时往往比不好时能多喝点。不过虽有先天后天条件制约，但正所谓“世上无难事，只怕有心人。”还有话说“人定胜天。”天都胜得，何况凡夫俗事乎？所以酒虽不宜多喝，但君若有心于此道，可以依下所述尝试，自当有所收获。

首先要找到适合自己的量：就是有点上头上脸的感觉了，但是能够在控制范围内，头脑还清醒，有点醉，但是不难受，有点神仙的感觉。然后每天喝点，每天都让自己有点醉意，但是不痛苦，过个一两周习惯了，就加点量。头晕的大点和微微的头痛也不要紧，关键是自己能控制和忍受。如果刚加了量，不习惯，可以歇一天，再喝一次。过个半个月，反映小点了，就再加量，如此循环，不需数月，酒量就能大增。如继续用功，一年之后，必有所成。关键是用功要循序渐进，并且不要间断。每次的量因人而异，因自己感觉而定。此功法的理论基础就是俗话说的：“用进废退。”人是不断适应环境和进化的，人体的功能亦复如是。经常有适量的酒精在血液中，人体内就会慢慢对其适应，即便体内缺乏某种化学物质，也会随着时间的推移和科学的方法发生变化。这就是适者生存。

提高的关键就是不断的接近自己的极限，或适当的超越一点极限。那么极限就会逐渐的提高。试想一下，我们可以从以前的原始生物变成现在的人，水里的可以长出翅膀，地上的可以在海底遨游。所以，还有什么事情是你做不成的呢？不用怀疑理论和历史的正确性，只要你能找到适合自己的方法，就会有进步。当然也跟你的运气有关，运气好点的话加上方法得当，会进展很快。如果真的天资有限，再加上方法不当，进展就慢。不过只要能精诚所至，即便此生不能如愿，你的后代或是来生也必然有所不同。至于这个论断，只有拭目以待了。

喝酒能练吗

喝酒是不能把酒量练出来的。

现代医学科学证明，酒量大小主要是由遗传因素决定的，而不是后天所能练出来的。

我们知道，酒的主要成分是酒精。饮酒后酒精由肝脏中的乙醇脱氢酶作用变成乙醛，乙醛再被乙醛脱氢酶催化成乙酸，最后生成二氧化碳和水。这其中乙醛能引起面红耳赤，心率加快，神经兴奋。如果分解乙醛的脱氢酶少，则乙醛多，酒量就小。如果分解乙醛的脱氯酶多，则乙醛少，酒量就大。

值得注意的是，乙醇脱氧酶和乙醛脱氢酶的活动性大小，恰恰是由遗传因素决定的，不是通过硬练而能得到的。硬练肯定会给健康和生命带来危险。所以酒量是万万练不得的。

人的酒量大小，取决于体内分解酒精酶的数量和活性，而“酶”的数量是相对固定的，个人分解酒精的能力，也是相对不变的，基本上算是基因决定了的事情，也就是说你出生的时候已经决定了到底是一杯倒还是千杯不醉。

不过现实中总是有人觉得自己酒量变好了，甚至还有为了应酬锻炼酒量的人。但其实感觉酒量变好，只是一种幻觉，两个原因导致的，一是时间与心情，之前讲过的，时间对心情好的时候，这些脱氢酶会有较高的活跃度，会让人感觉比平时能喝了。

另外一个原因就是有些人长期“训练”自己，让自己的中枢神经系统适应了血液内酒精超量的状态，所以这不是更能喝了，而是换上了酒精依赖症的征兆，他觉得自己更能喝，但其实是如果不喝身体的酒瘾就会犯，严重的甚至需要进行治疗。

酒量好就可以多喝吗？健康饮酒的标准是什么？

从健康的角度来看，最好不要喝酒。 但是，从实际生活的角度来看，不喝酒是不现实的，因为喝酒是一种习俗，在节假日、节日和社交场合都是不可缺少的。 喝酒不仅可以增加亲情和友谊，还可以增加节日气氛。 掌握好“度”和度数，即适量和酒精度数。

人们习惯于认为酒是从谷物中提炼出来的精华。 既然是精华，营养价值自然会更高。 这其实是一种误解。 酒精饮料主要提供更多的能量，每克酒精含有7大卡的能量，比碳水化合物（4大卡/克）和蛋白质（4大卡/克）多3大卡。 例如，100毫升浓度为50%的白酒可以产生350大卡的能量。 除了酒精和水，白葡萄酒还检测到微量的氨基酸。 葡萄酒和啤酒中含有一些氨基酸、肽、糖等，有时还含有一些铁、铜或铬，但所有这些成分都没有太大的营养价值。 成年男性每天饮酒不超过25克，相当于750毫升啤酒，或250毫升葡萄酒或75克38度烈酒，或50克优质白酒。 成年女性每天饮酒不超过15克，相当于450毫升啤酒、150毫升葡萄酒或50克38度酒。

长期过量饮酒不利于健康，会导致人体营养状况低下。 一方面，大量饮酒减少了蛋白质、脂肪和碳水化合物三种供能营养素的摄入量，维生素和矿物质的摄入量不能满足身体的需要； 另一方面，大量饮酒会对胃肠道黏膜和肝功能造成损害。 消化系统的损伤会影响所有营养物质的消化、吸收和运输； 急性酒精中毒会引起胰腺炎，对肝脏的危害很大，会影响肝脏的解毒功能。 长期过量饮酒与脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化密切相关。 过量饮酒会增加患高血压、中风等的风险； 增加患乳腺癌和消化道癌的风险； 增加骨质疏松症和骨折的发生率； 或者暴力增加等等。

为了自己的健康、家庭的幸福和生活的享受，一定要节制饮酒。 这种约束不应以是否醉酒为限，而必须以不损害健康为限。 不提倡过量饮酒，提倡文明饮酒，忌空腹饮酒。 通常最好喝低度白酒（如啤酒、葡萄酒或黄酒），喜欢喝白酒的人尽量选择低度白酒。