长期喝弱碱性水好吗?

‍最近我的朋友总是和我说他在喝弱碱性水，说是对身体好，让我也去买一点。‍️但是我总觉得哪里不对劲，我记得之前有朋友说，长期喝碱性水对身体并没有什么好处啊。‍️

正好我新认识了一个营养师朋友，下午碰见他的时候我便赶紧抓住机会询问。

营养师朋友跟我说网上有一个很火的“酸碱体质”理论，这个理论说，人体的酸碱度会影响健康，酸性体质容易生病，碱性体质则健康长寿。所以，要多吃碱性食物，多喝碱性水，才能调节体质，预防疾病。