金桔柠檬百香果茶大揭秘！

我的同事甜甜很注重养生，平时很喜欢自己煮一些水果茶，这天又煮了一大壶，还给我分享了一杯，我一尝酸甜可口，于是问道：“这是什么茶？味道很好”。她说：“我用的金桔柠檬和百香果煮的，稍加了一点冰糖，我听说这个组合对身体有很多好处，所以想尝试一下，没想到还真的挺好喝的”。

我一听这款水果茶对身体有好处，想一探究竟金桔柠檬百香果茶的功效和作用，于是我咨询了一位学营养的朋友，这位营养师朋友是这样告诉我的。

金桔柠檬百香果茶是由金桔、柠檬和百香果三种水果混合而成的茶饮，口感酸甜可口，非常适合夏天饮用。而且它还有很多的功效和作用呢！

1. 补充维生素 C：金桔柠檬百香果茶富含丰富的维生素 C，能够帮助我们增强免疫力，预防感冒和疾病。怪不得甜甜这次流感都没有被传染上。

2. 促进消化：金桔柠檬百香果茶中的有机酸和纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助我们消化食物，缓解便秘问题。正好我姑姑有时候会便秘，看来也可以推荐给她。

3. 美容养颜：金桔柠檬百香果茶中的维生素 C 和抗氧化物质能够帮助我们抵抗自由基的伤害，延缓衰老，让我们的皮肤更加光滑细腻。

4. 减肥瘦身：金桔柠檬百香果茶中的纤维素和果酸能够帮助我们排出体内多余的脂肪和毒素，达到减肥瘦身的效果。

我一听还真是好处多多啊，我把这些好处告诉了甜甜，甜甜说：“太好了，正好我想减肥，以后我每天都要喝”。我赶紧提醒她，营养师还说了，水果茶虽好，但是也是有一些注意事项的，你赶紧了解一下。

1.这款果茶中含有果酸和咖啡因，甜甜最好不要在睡前饮用，以免影响睡眠质量。

2.胃溃疡和胃酸过多的人群也不宜饮用。

3.孕妇和哺乳期妇女需谨慎饮用。

甜甜说非常感谢我分享给她的小知识，以后可以更好的享用这款果茶了，我也打算买个养生壶，没事煮点水果茶，补充一下维生素！