香蕉的温度，寒性还是温性?

✨我的小姐妹小红平时比较喜欢吃水果，但是最近一段时间她有点咳嗽✨，医生跟她说不能吃寒性的水果，要多吃温性的水果。有一天她买了一串香蕉回来，提着香蕉过来问我：“香蕉到底是寒性还是温性呢？”，我查了一下相关资料，给她解释了一下。

其实，香蕉既不是完全的寒性水果，也不是完全的温性水果，它属于中性偏寒的水果。为啥这么说呢？因为香蕉有清热解毒、润肠通便的作用，所以有些人觉得它“寒”。✨但同时，它也能补充能量、调节情绪，让人觉得温暖舒适。所以，你可以根据自己的体质和需求来适量吃香蕉，不用担心它会太“寒”或太“温”。✨

✨我告诉她日常生活中可以适当的吃点香蕉，一般不会对身体有影响，但是进食还需要注意以下几个方面的问题：✨

✨1、别吃太多：虽然香蕉好吃，但一下子吃太多可能会导致肚子不舒服，比如肚子胀或者拉肚子。所以，适量吃就好。

2、别空腹吃：空腹吃香蕉可能会让胃酸增多，对胃不太好。最好在吃点其他东西之后再吃香蕉。

3、选新鲜的：买香蕉的时候，选那些新鲜、表皮没有黑斑的。如果香蕉已经开始烂了或者皮上有黑点，最好就别吃了。

香蕉这个小家伙虽然“性格”有点中性偏寒，但适量吃还是有好处的。而低盐饮食则是我们预防高血压、心血管疾病和肾脏疾病的重要武器。希望这些小知识能帮到你，让你吃得更健康、更明白！✨