米米蒿：天然草药的功效与多样化作用

在日常的门诊中，我经常会给患者开各种中药材，就在前几天我遇到一位患者，因为便秘来医院就诊，向我咨询米米蒿的功效与作用，我跟这位患者简单分析了一下它的功效与作用。

1、营养价值：米米蒿富含维生素C、维生素A、维生素K、钙、磷、铁等营养成分，可以帮助人体补充营养。

2、增进食欲：米米蒿具有特殊的香气，能刺激唾液和胃液分泌，从而增进食欲。

3、助消化：米米蒿中含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，帮助消化，能够防止消化不良和便秘。

同时我又提醒这位患者，虽然米米蒿有一定的功效与作用，但是并不是适合每个人用，所以一定要根据个人体质，在医生的指导下使用，使用前要注意以下事项

1、注意做法：可以将米米蒿清洗干净，用开水焯一下，然后凉拌吃，或者直接炒着吃。

2、适量吃：每次不能吃的过多，可以吃150克左右，避免吃的过多引起腹部不适。

3、特殊人群慎用：比如孕妇、慢性腹泻者等，不要盲目的乱吃，要提前咨询医生。✔️

这个患者现在便秘的情况缓解了很多，真的为他感到很开心，以上就是我分享关于米米蒿的功效与作用以及相关注意事项，但是在这里我要提醒大家，如果你身体有不适症状，建议来医院就诊，让医生给你诊断后开具相应的药物，千万不能自己盲目购买药物使用，防止引起不良反应。