红茶／白茶，女生喝哪个好?

昨天中午我在门诊值班的时候，接待了一位44岁的大姐，她说自己特别注重养生，每天都会熬一壶红茶喝，而且感觉自己的气色越来越好了。但是同事说女人应该喝白茶，不应该喝红茶。她感觉同事的这种说法不正确，但是又不知道如何反驳，便找我咨询，女人到底应该喝红茶还是喝白茶？

1、喝红茶好：红茶里面含有丰富的维生素、各种氨基酸等营养成分，女生长时间喝红茶，不仅可以加速体内血液循环，也可以达到暖胃的效果，在一定程度上还可以辅助促进消化，对身体有一定的好处。

2、喝白茶好：白茶具有泻火的功效，也具有排毒和消炎的作用。女生适量喝白茶，可以促进体内毒素排出，也可以改善上火引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等现象。

由于这位大姐的自身体质比较好，我认为她既可以喝红茶，也可以喝白茶，同时我还给她提了一些小的建议，日常要注意以下几点：

1、注意用量：建议每天喝2杯白茶或者是红茶，但是不可以喝过多，否则会影响到正常的睡眠。

2、合理饮食：在喝茶期间可以吃苹果、香蕉等富含维生素的食物，但是不建议吃辣椒、火锅等辛辣的食物，以免刺激胃肠。

这位大姐临走之前向我表达的谢意，还说回去以后一定会注意。好了，这就是我要分享的内容。如果感觉这篇文章对你有帮助，欢迎点赞收藏。