红薯粉凉性还是热性?真相大揭秘。

今天小敏慌慌张张的来到门诊，说吃了一碗红薯粉以后感觉胃部不适，所以就赶紧来医院了。在来的路上由于担心，所以查了查资料，发现网上说红薯粉是凉性的，吃了对胃不好，所以想要问一下是真的吗？红薯粉到底是凉性还是热性的？

我告诉小敏，红薯粉是由红薯制成的，富含丰富的膳食纤维、维生素的营养成分。它不是凉性也不是热性的食物，它属于平性食物，因为适量吃红薯粉并不会导致人体出现上火或者加重体内寒气的现象。但是，如果你吃了红薯粉以后，出现了胃部不适的症状，说明你的胃部比较敏感，或者对红薯粉中的某些成分过敏，才会出现这些表现。

小敏听了以后担心的问道，那我以后还能吃红薯粉吗？我告诉她只要没有出现身体不适的症状，是可以适量吃红薯粉的。并且针对于小敏胃部不适的症状，给她说了几点改善方法？

1、饮食调理：建议平时吃东西时细嚼慢咽，不要暴饮暴食。平时可以多吃些清淡、容易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥等，尽量少吃油腻的食物，比如肥肉、动物内脏等。

2、腹部按摩：出现腹部不适症状，可以顺时针按摩腹部5~10分钟，能够促进食物的消化，还可以起到健脾养胃的效果。

3、服用药物：如果一次性吃太多红薯粉，食物无法消化，需要服用促进胃动力的药物，比如多潘立酮片、健胃消食片等，能够促进胃肠的蠕动，改善症状。

小敏听了我的话以后，表示回家会注意饮食规律的。我叮嘱她如果胃部不适症状比较严重，要及时来医院检查哦。如果你觉得这篇文章对你有帮助，可以点赞收藏起来。