冬天草莓警告：吃错了竟然有这些危害！

冬天草莓警告：吃错了竟然有这些危害！

我的妹妹小芳是个草莓控，一到冬天，她每天都会买很多草莓回家，一边看电视一边吃。可是，没过多久，她的肚子就隐隐作痛，还拉肚子。于是，我赶紧带她去了医院。

‍⚕️医生告诉我们，虽然草莓富含维生素C和多种营养成分，但冬天草莓多为大棚种植，容易残留农药和化肥。此外，草莓本身性凉，过量食用容易损伤脾胃。特别是像我妹这样一次性大量食用，更容易导致身体不适。

下面分享一些吃草莓的注意事项：

1、选择正规渠道购买：购买草莓时，要选择正规的农贸市场、超市或者网上商城，以确保草莓的来源可靠，避免购买到劣质或过期草莓。

2、注意草莓的保存：可以将草莓放入冰箱中，但温度不宜过低，以4度左右的温度为宜，这有助于延长草莓的保鲜期。

3、清洗干净：可以用食盐或淘米水清洗，以去除表面的杂质和农药残留。

最后，我想对大家说：冬天吃草莓固然美味，但切记要适量哦！选择有机、无农药残留的草莓更安全。同时，也要注意搭配其他食物，保持营养均衡。愿大家都能健康快乐地度过这个冬天！️

吃草莓的好处和坏处 吃草莓的好处和坏处简单介绍

1、吃草莓的好处：

（1）清热去火。中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。

（2）调和脾胃。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

（3）滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。

（4）醒酒功能。酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。

（5）防癌抗癌。草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。

2、 吃草莓的坏处：

（1）畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。

（2）清洗不当造成的细菌感染。由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。

11月份吃草莓对身体有什么危害么？

反季节的水果和蔬菜都一样，要么是在大棚里刚种出来的，那么在种植的过程中用的农药和生长剂肯定不少；要么是原来收获，储存到现在的，那样就不会很新鲜咯，而且储存的时候也应当经过一些处理了。所以不要吃太多。

草莓吃多了有什么不利影响？吃草莓有哪些禁忌事项？

草莓是生活中很常见的水果食物，适当吃草莓可以为健康带来很多的好处，而且味道可口迷人，深受很多人的喜爱，但是吃草莓也有许多禁忌要注意，那么草莓吃多了有什么危害？吃草莓有哪些注意事项？下面就来详细了解草莓吃多了的坏处吧。
1、草莓吃多了的危害
1、过敏
眼下正值草莓大量上市的时节，鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是酸酸甜甜特别爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性凉，胃还没有分解，就会被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏。
吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似。草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，因为花粉就是由植物茸毛构成的。这些都可能引起过敏。
过敏体质的人或者对草莓过敏的人要注意，新采摘的草莓先吃少量，不要一次吃很多，如果有过敏反应，就要立即停止了。另外，在吃草莓之前建议用盐水先浸泡，再用清水冲洗，尽管比较麻烦，但盐水的杀菌效果很好，足以起到清洁草莓的作用。
草莓大福
2、腹泻
草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃草莓。
可是，那些肠胃较弱的，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草莓了，否则会带来腹泻困扰。腹泻时还应该少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等带籽的水果。
3、脱钙
草莓因为草酸太多，吃多了会脱钙，这点要注意。刚吃完草莓别急着刷牙。像草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。
草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽（咳白痰）的人也不宜吃草莓。容易痛经的女性朋友月经来潮时不要吃太多，以免加重痛经。草莓草酸钙含量较高，因草酸钙引发尿路结石的病人也要适当减少食用量。
草莓的功效作用
草莓味甘、酸，性凉，无毒，入脾、胃、肺经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴、利痰、解酒、补血、化脂、凉血解毒的功效。主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。对肠胃病和心血管病有一定防治作用，对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助疗效。
《本草纲目》：“补脾气，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，壮精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。”
1.补血益气
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
2.润肺生津
滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
3.抗癌
草莓所含的鞣酸，能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害，从而在一定程度上减少癌症的发生。草莓中富含一种抗氧化成分，这种成分可抑制食道癌的癌前病变。研究人员指出，冻干草莓预防食道癌的效果尤其明显，因为草莓在排掉水分后，其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。研究人员此前在对实验鼠的研究中也发现，冻干草莓可遏制实验鼠食道肿瘤的发展。
4.防治动脉硬化
近来医学家发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。
5.治咽喉肿痛
据记载，服饮鲜草莓汁可治咽喉肿痛、声音嘶哑症。
6.提神醒脑
草莓含有丰富的维生素C，维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。其次，草莓中含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以减缓衰老、保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能，帮人振奋精神、驱赶疲劳。
7.促消化
食草莓对积食胀痛、胃口不佳、营养不良或病后体弱消瘦，是极为有益的。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘。
8.凉血解毒
在广州一带有一种野生地锦草莓，当地人将其茎叶捣碎用来敷疗疮有特效，敷蛇咬、烫伤、烧伤等也很奏效。
9.促进生长发育
草莓中所含营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。
10.清热解暑
中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。
11.美容护肤
草莓可以改善肤色，减轻腹泻，缓解疾病。草莓汁还有滋润营养皮肤的功效，用它制成各种高级美容霜，对减缓皮肤出现皱纹有显著效果。
12.清新固齿
草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。