黑苦荞or黄苦荞茶，女人到底喝哪个好?

昨天我替同事值班，遇到了一位45岁的大姐‍，她说最近感觉身体比较好，多亏每天喝了一杯黑苦荞茶。她十分自信的跟朋友炫耀，但是朋友却说，女人喝黄苦荞茶是比较好的，这让她对自己产生了怀疑，所以便来找我咨询，女人到底喝黑苦荞茶好还是黄苦荞茶好❓

1、黑苦荞茶好：里面含有丰富的维生素P、维生素E等营养成分，女人适当喝黑苦荞茶，可以加速体内的血液循环，也可以达到清热解毒的目的，在一定程度上还可以辅助美容养颜。除此之外，女人经常喝黑苦荞茶，可以促进胰岛β细胞恢复，从而降低血糖。

2、黄苦荞茶好：黄苦荞茶具有健脾胃的功效，也具有保护血管的作用，女人经常喝黄苦荞茶，可以增强脾胃功能，在一定程度上还可以有效预防腹痛、腹胀、腹泻等症状。

综合这位大姐的情况，我认为她喝黑苦荞或者是黄苦荞茶都是比较好的，同时我还给她提了一些小的建议，日常要注意以下几点：

1、合理饮食：可以吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，还要养成一日三餐的习惯，能够维持营养均衡。

2、适当运动：需要每天适当进行体育锻炼，如打太极拳、户外散步‍♀️、跑步等，强身健体。

这位大姐临走之前说回去以后一定会注意。如果感觉这篇文章对你有帮助，希望你点赞收藏。