纤维蛋白原：揭秘身体里的“隐形守护者”

我在门诊时候遇见一位27岁的孕妈妈，她拿完肝功能检查报告单之后就过来找我，询问我这有箭头是有什么问题吗。我看了一下发现她的纤维蛋白原数值偏高，我就赶紧和她解释这没有问题，怀孕之后会出现偏高的情况。然后详细为她讲解了一下纤维蛋白原。

纤维蛋白原是一种由肝脏合成的蛋白质，它在我们体内扮演着至关重要的角色。当身体受到损伤，如血管破裂时，纤维蛋白原会迅速转化为纤维蛋白，与血小板一起形成血栓，堵住伤口，防止血液流失过多。可以说，它是我们身体止血机制的关键一环。季节、怀孕、运动等原因都会出现偏高，但偏高也有可能由于急性感染、恶性肿瘤、静脉血栓等原因造成的。

她听完之后才松了一口气，才知道是怀孕导致的，对孩子的生长发育没有什么影响，我又提醒她这是正常现象但是我们也要努力保持纤维蛋白原的正常水平，提供给她几个小建议：

1、注意饮食

多吃富含维生素和矿物质的食物，如猕猴桃、香蕉等新鲜蔬果，以及燕麦、玉米等全谷类食物，有助于肝脏合成纤维蛋白原。

2、注意作息

保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累‍♀️，尽量每天晚上11点前入睡，也能维护纤维蛋白原的稳定。

3、控制体重

对于超重或肥胖的人群‍♀️，减重可以改善纤维蛋白原的水平。

4、注意卫生

到了产褥期之后要注意勤换会阴垫✅，保持会阴部的清洁干燥，以免发生感染。

她听完之后表示会多加注意的，现在有了孩子更得小心一些了。纤维蛋白原虽然看似不起眼，但它却是我们身体健康的重要守护者。让我们一起关注它，通过科学的生活方式，守护我们的健康吧！