红薯性凉还是性温?让我给你解答

刚刚有位患者坐在我的诊室说他最近月经不调，痛经的比较厉害，但是特别想吃红薯，问我红薯属于温性的还是凉性的食物？如果吃的话会不会加重他疼痛的症状。我耐心的跟他讲可以适量吃煮熟的红薯，不会加重痛经

红薯在生活中属于比较常见的食物，这里面含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，适量吃能够补充我们身体所需要的营养。对于它的性质来讲，它既不是温性也不是寒性的，它的性质比较平和，但是也要注意肠胃不好的人不要吃太多。对于来月经痛经来讲，我们可以将红薯煮熟或者烤熟再吃，这样不仅不会加重疼痛，还会帮助胃肠蠕动，减轻症状呢。

红薯的好处居然这么多，但是平时也有很多禁忌，作为一名专业医生，我为患者讲解了一下

❌脾胃虚弱的人：红薯中含有较多的粗纤维，吃过多的话，对脾胃虚弱的人群来讲可能会出现消化不良，甚至还会出现反酸、腹胀的情况呀

❌消化性溃疡的人：本身具有消化性溃疡的话，吃了红薯之后会刺激胃酸分泌，从而加重病情啊

❌糖尿病患者：红薯中大量的淀粉在会转化为葡萄糖，那么糖尿病患者吃了之后就容易引起血糖上升，不利于病情的恢复呀

患者因为我给他讲述的这些事情，最终有了清晰的了解。平时的生活中一定要养成良好的饮食习惯，身体出现不适，需要及时就医，千万不要因为小事影响身体健康。