关于磷脂酰丝氨酸，一篇文章带你了解清楚

今天有一位患者在后台私信我，听说最近很流行服用磷脂酰丝氨酸，能短期增强记忆，缓解大脑疲劳，自己也想试一试。但是对于磷脂酰丝氨酸不了解，怕盲目使用以后影响身体健康，所以想要咨询一下。我给他做了详细的解释：

磷脂酰丝氨酸是一种磷脂，细胞膜的重要营养成分，特别是在大脑细胞中丰富存在。一般可以参与调节大脑的多种功能活动，涉及细胞信号转导、细胞存活和凋亡以及神经炎症反应。

磷脂酰丝氨酸可以改善认知能力下降，特别是衰老引起的认知能力下降，还可以显著降低工作紧张时体内过多的应激激素水平，减轻压力，缓解脑部疲劳，改善情绪，对我们日常是有帮助的。

我告诉这位患者，可以放心使用磷脂酰丝氨酸，但是需要在医生的指导下使用。同时我还给他说了几点使用时的禁忌症：

1、肝肾功能严重损伤：磷脂酰丝氨酸是一种保健品，一般需要通过肝肾进行代谢。如果本身肝肾功能损伤，服用以后可能会加重病情，因此患病者严禁使用。

2、过敏人群：对于部分易过敏的人群，如果对磷脂酰丝氨酸中的成分过敏，是不建议使用的，避免用后出现过敏反应，比如皮肤红肿、瘙痒等。

3、婴幼儿：由于此类产品中的磷脂酰丝氨酸含量比较高，对于婴幼儿来说，服用以后身体比较难以耐受，不利于吸收，所以不建议使用。

他听了我的解释以后，表示平时会规范服用。我叮嘱他如果使用期间身体出现不适，要及时就医。如果你觉得我的分享对你有帮助，欢迎点赞收藏哦。