脚部按摩是人们经常选择的放松方式，但是有些人会觉得疼，脚底按摩的时候又有哪些原因会导致我们的脚底板疼呢？经常做脚底按摩又有哪些好处呢？让我们一起来看一下。
每个人对疼痛的感知都不一样，用同样的力道有些人会觉得重，有些人则会觉得太轻。
所以我们按摩时是否感觉疼痛这也跟按摩师的手法力度有着很大的关系。
脚底板是我身体的一个反射区，脚底板对应着身体的五脏六腑。如果按摩的时候某一个点出现了较明显于其他地方的疼痛感时应该谨慎考虑身体是否有出现病变的情况，建议去往正规医院做相关检查。
我们在平常走路或者是运动的时候不小心造成脚部某处软组织受伤的话，按摩的时候也会出现疼痛感。
脚底按摩时可以刺激脚底各大反射区，这样可以加速体内的血液循环，使脚部变得温暖，还可以加快新陈代谢，帮助排毒。
脚底按摩可以起到缓解疲劳的作用，从而可以消除一定的紧张情绪，使睡眠质量得到提升。
很多人有一种按摩越大力效果越好的错误想法，其实力气过大很容易导致皮下受伤，还会导致不必要的疼痛感，建议将力度控制在有一点疼刚刚好。
脚底按摩会加速血液循环，且还会导致局部组织出血，因此月经期间最好不要做脚底按摩。
脚底按摩完切忌不要用冷水洗脚，也不要让脚吹风。因为按摩会使血液循环加快，脚部毛孔会处于一个扩张的状态，这时候碰冷水的话很容易导致受寒着凉。
可以。
经常进行脚部按摩可以加速腿部血液循环，从而还可以预防下肢静脉曲张的发生，另外脚底按摩还可以调节我们的气血。但需要注意的是每次按摩时间不宜过长，控制在10-15分钟为宜。
脚底按摩时脚底会痛，是因为脚底有很多穴位，这些穴位对应身体的五脏六腑，按着痛的时候，这是身体的信息反射，中医认为，某个穴位痛就表示对应的五脏六腑有问题。
脚底按摩是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。
因远古时代人类都是赤脚，当人们在高兴时会有节奏的舞蹈，或在寒冷时使劲跳动，他们发现舞蹈后能产生热量，并且能振奋精神，解除疲劳。
扩展资料：
生理原理
身体的不健康，多半是因为缺乏运动的关系，古时候的人们整日赤脚在田中劳作，脚底直接接触地面，因而受到刺激，促进循环，然后流汗喝水，完成了一个新陈代谢的正常循环，发挥人体的治愈功能。所以，古代人的身体比我们现代人健康许多。
我们的身体借着新陈代谢的作用，达到排除体内废物与毒素的功能，散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等，都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主要器官，如果这些器官的功能失常，则体内的废物与毒素无法排除，身体自然就会不健康。
脚底按摩，能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。
1 按摩的时候脚底板疼是怎么回事
所以我们按摩时是否感觉疼痛这也跟按摩师的手法力度有着很大的关系。
2 脚底按摩有什么好处
3 脚底按摩的注意事项
4 脚底按摩可以天天进行吗 可以。
经常进行脚部按摩可以加速腿部血液循环，从而还可以预防下肢静脉曲张的发生，另外脚底按摩还可以调节我们的气血。但需要注意的是每次按摩时间不宜过长，控制在10-15分钟为宜。
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