肾病患者如何补充蛋白质?给出4个建议，让肾脏好受一点

肾病患者如何补充蛋白质？给出4个建议，让肾脏好受一点

肾脏疾病的种类多，出现疾病之后要足够重视，先了解疾病的类型，严重程度，再根据医生指导用药，采取合理的治疗措施才能让肾脏功能提高。另外，肾病发展饮食方法恰当很重要，很多人长时间饮食错误，对健康有帮助的食物没有获取，而是经常胡乱饮食，有害物质在体内累积，肾脏代谢负担加重会影响病情发展。因此，要了解身体保养技巧，配合治疗之外从生活中各种细节入手来调节身体。肾病患者如何补充蛋白质也要了解清楚，以免错误获取营养影响病情发展。

1、控制好量

肾病患者要补充蛋白质应该控制好量，并非蛋白质获取的量越多越好。蛋白质虽然是人类生命活动的物质基础，可以保持免疫能力正常，维持生命活动，但是已经有肾脏疾病出现，获取过多蛋白质会增加肾脏的负担，而蛋白质又不可缺乏，应该控制好量，听从医生意见，每天获取多少量的蛋白质谨记，不要盲目大量补充，否则蛋白质获取过多，身体消化负担加重，肾脏又明显功能降低，会有蛋白尿出现。

2、选择优质蛋白

肾脏疾病出现后要补充蛋白质，应该选择优质蛋白。蛋白质含量丰富的食物种类多，但是并非任何食物含有的蛋白质都属于优质蛋白，有部分蛋白质会增加身体消化负担，就算补充了身体也很难吸收，反而会让肾脏压力增大。要避免这种情况带来影响，需要根据食物的性质，成分等选择适合的优质蛋白来促进健康，鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶中含有的蛋白质属于优质蛋白，适合患有肾病的人来补充营养。

3、合理搭配其他营养物质

肾病患者要获取蛋白质还应该合理搭配，并非只有蛋白质才是人体需要的，其他矿物质、微量元素、碳水化合物、维生素也是需要的营养，讲究荤素搭配合理，营养均衡才是提高抵抗力，保持健康的关键。很多人单纯补充蛋白，其他营养没有搭配获取会增加身体负担，反而不利于营养物质的吸收。因此，要正确搭配来获取蛋白质。

4、适当补充植物蛋白

肾脏疾病出现需要配合治疗，在补充蛋白质的时候应该配合大豆蛋白，植物蛋白也可以为人体提供营养，适当吃豆类食物，里面的植物蛋白被人体获取，和动物性的蛋白相互协调可以更快被人体吸收。很多人单纯摄入动物蛋白，植物蛋白获取量少，不利于疾病改善。可见，要保养好肾脏蛋白质的摄入量控制好之外还应该选择适合的蛋白质。

慢性肾病患者该如何注意饮食？

写在开头，慢性肾脏病是一个需要长期仔细认真对待饮食的疾病，疾病本身不可怕，生命是自己的，我们越呵护自己，越重视，疾病不过是伴随我们生命的一个小插曲。

慢性肾脏病（chronic kidney disease ，CKD） ，随着肾功能的下降，CKD患者心血管事件和死亡风险显著升高。

营养不良 是CKD常见并发症，是CKD发生、进展以及心血管事件与死亡的危险因素。因此重视CKD患者的营养治疗，对于提高CKD整体诊治水平、延缓疾病进展、改善预后有着非常重要的意义。

蛋白代谢异常是CKD进展过程中最常见的营养问题，其中尤其重要的营养不良因素为肌肉蛋白质合成和分解异常。 当出现以下情况时，你的身体就开始出现的蛋白代谢异常： 抽血化验提示白蛋白及血脂降低 、 四肢肌肉明显消瘦、体重变化明显、进食差 。

CKD患者日常应重点 监测蛋白质、能量、无机盐等的摄入量 ，建议每2~4 周监测1次，稳定期每3个月监测1次。先把总结写在前面： 控制蛋白、热量、无机盐（钠、钾），适量运动，适量增加钙和维生素摄入。 下面具体介绍不合并糖尿病的CKD患者营养治疗。

CKD1 2期非糖尿病患者

（一）蛋白质

避免高蛋白饮食 1.3g/kg/d

推荐蛋白入量 0.8g/kg/d

不推荐蛋白质摄入 0.6g/kg/d

同时联合必须氨基酸或酮酸治疗，可防止营养不良发生。

即一个60Kg成年人，每天摄入蛋白量建议在36~78g之间，按照这个数据，病友们可以妥善地安排一日三餐的蛋白分配，比如牛奶每100g的蛋白含量为约为3g，鸡蛋每100g蛋白含量约为13g，值得注意的是！！不要想当然，连我们中国人经常吃的主食——米饭，也是有蛋白含量的！！

具体每种食物含蛋白量多少，现在也有很多营养相关网站可以查询到，比如 食品伙伴网 （原名食品伴侣网）中进入营养膳食查询数据库可以查询，再比如中国疾病预防控制中心营养与 健康 所官网中也有 食物营养成分查询平台 。

（二）能量

在CKD1~2期时没有明确指出具体每日摄入能量的数值，研究表明建议 保证足够热量摄入同时维持体重稳定 。体重变化不超过 5%，鼓励超重患者减轻体重，使BMI接近18.5~24.9 kg/m2，体重的减轻也意味着CKD的改善。

（三）液体及无机盐

饮食钠摄入量不超过100 mmol/d（钠2.3 g/d或食盐6 g/d）

有持续性高钾血症的患者，限制饮食钾摄入量。

建议适量多吃水果和蔬菜，以减少净酸产量。

同样，每种食物中无机盐的含量也可以在上述提到的相关营养平台查到。

CKD 3~5期非糖尿病患者

（一）蛋白质

低蛋白饮食（0.6g/kg/d）或极低蛋白饮食（0.3g/kg/d），限制蛋白质摄入同时补充酮酸制剂。

在CKD3~5期时，对蛋白摄入的要求相对严格一些，同样一个60Kg成年人，每天摄入蛋白量建议在18~36g之间。

（二）能量

热量摄入为30~35 kcal/kg/d

在CKD3~5期时，对能量的摄入也有了具体的数值，一个60Kg成年人，建议每天摄入热量为1800~2100Kcal。

（三）无机盐

限制饮食中钠的摄入（

肾病患者如何做到健康饮食？

1、多吃一些粗粮
粗粮中含有大量的纤维素，而这些纤维素在进入身体以后很容易产生饱腹感，能够帮助患者控制食欲，避免患者摄取过多其他肉质食物而导致肾脏的负担加重。
2、摄取优质蛋白质
有大多数肾病患者认为自己在平时不能够摄取蛋白质，担心会加重肾脏负担，却不知虽然患者虽然不能够过多摄取蛋白质，但每天也要补充足够的优质蛋白质。优质蛋白质中所含的脂肪量比较少，胆固醇也比较低，而且摄入足量的优质蛋白质能