晚上能吃榴莲吗

晚上通常是能吃榴莲的，适量即可。

晚上适当吃榴莲一般不会对身体健康造成损伤，同时还可以起到补充营养，清除体内自由基的作用。榴莲是日常生活中比较常见的一种水果，适当吃有益于身体健康，通常不会引起身体损害。而且，榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当吃可以补充体内所需的营养物质。其次，榴莲中所含的维生素C、维生素E等成分，还具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基。

除此以外，还可以起到增加饱腹感、促进消化、美容养颜、改善便秘等作用。如果吃榴莲之后出现胃肠道不适，需要及时停止吃，并通过热敷、适量运动、按摩等方法来缓解，必要时需就医诊断。

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