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黄芪和枸杞泡水什么时候喝好

黄芪和枸杞都是两种常见的中药材，两者一起泡水和可以起到增加免疫力、滋补身体、补气养血等功效。那黄芪和枸杞泡水什么时候喝最好呢？黄芪枸杞到底是泡水好呢还是煮水好呢？让我们一起来看看吧。

黄芪和枸杞泡水什么时候喝好

早上喝。

黄芪枸杞水具有一定利尿、消肿以及排毒的功效，所以很适合早上饮用。而且黄芪具有益气固表的作用，早上喝一杯黄芪枸杞水可以使精神更加旺盛，可以使大脑更加清新有活力。

但一般睡前不建议喝黄芪枸杞水，因为喝完后可能会引起气血旺盛从而导致失眠的情况。

黄芪和枸杞泡水可以每天喝吗

不建议天天喝。

黄芪和枸杞都属于温补类的药材，所以黄芪枸杞泡水具有较好的滋补效果。正常体质或者是阴虚体质人群都不建议每天食用，否则很容易增加我们体中的内火，从而容易导致心烦体热，便秘等上火症状，反而引起身体不适。

黄芪枸杞泡水还是煮水好

煮水更好。

将黄芪和枸杞一起煮水的药用价值要高于直接冲泡的。因为在高温持续加热的状态下，黄芪和枸杞可以更好的将其中的有效成分溶解于水中，这样我们直接喝下去也可以最大化的吸收其营养价值。

黄芪和枸杞泡水的注意事项

上火期间忌饮

黄芪枸杞水性温，如果像有口干舌燥、五心烦热、咽干唇燥等症状的话就不宜饮用黄芪枸杞泡水，否则会加重这些情况。

孕妇少喝

黄芪枸杞水具有一定的利尿作用，所以孕妇应该少喝，否则很容易导致排尿量增多从而出现羊水减少的情况。

发烧期间忌食

我们如果有出现发热的情况时一定不能喝黄芪枸杞水，因为这两者都是滋补性的中药，食用的话很不利于退烧。

黄芪枸杞煮水可以睡前喝吗黄芪枸杞水什么时候喝最好

黄芪是一种常见的补气药，而枸杞子也是常见的补肝明目中药材，二者经常一起泡水喝，有很好的保健强身功效，那么黄芪枸杞煮水可以睡前喝吗？

黄芪枸杞煮水可以睡前喝吗不建议睡前喝。

黄芪枸杞煮水有补气益血、利尿消肿的功效，如果在晚上睡前喝，首先会令人气血旺盛，变得精力十足，更不易入睡；其次其具有的利尿功效，会令人在半夜的时候想要起牀上厕所，会影响睡眠，所以并不建议睡前喝枸杞黄芪煮水。

黄芪枸杞水什么时候喝最好建议在早上和午后饮用黄芪枸杞水。

黄芪有补气固表的作用，黄芪枸杞水喝了能在一定程度上使人体气血旺盛，饮用之后会使精神兴奋，正好在早上和午休后都容易出现犯困和昏昏欲睡的现象，这时候喝一杯黄芪水可以帮助大脑清醒，为一天的工作和学习做好准备，从而能提高工作和学习的效率。

女人吃黄芪枸杞的好处

1、补气血

黄芪甘温，入脾经，为补益脾气之要药，可治疗脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏；而枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用，因此两者服用对于气血不足的人羣来说具有较好的补气血好处。

2、利尿消肿

任何茶饮的主要成分都是水，都具有很好的利尿作用，黄芪枸杞茶也不例外，加上黄芪本身就有利尿消肿的功效，是中医上气虚水肿的要药，可用于脾虚水溼失运，浮肿尿少之症。

3、护眼明目

黄芪枸杞泡水喝的护眼明目作用主要体现在枸杞中所含丰富的胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。

4、增强免疫力

黄芪能显著增加血液中的白细胞总数，促进中性粒细胞及巨噬细胞的吞噬功能和杀菌能力，能增强人体免疫功能；而枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，所以黄芪枸杞泡水喝可增强免疫力。