凤梨有什么功效与作用

凤梨具有清热解暑、生津止渴、利小便、帮助消化、减肥等功效与作用。

1、清热解暑：凤梨中含有的纤维素可以增加肠道蠕动，促进排泄，帮助身体排除多余热量和湿气，起到清热解暑的作用。

2、生津止渴：凤梨中含有丰富的水分，可以迅速为身体补充能量和水分，有助于滋润口腔和喉咙，缓解口渴。

3、利小便：凤梨含有的成分中包含大量水分，食用后可以增加尿液的产生和排出，促进排尿。

4、帮助消化：含有的蛋白酶可以有效分解食物中的蛋白质，促进肠道蠕动，减轻胃部负担，帮助消化，改善胃肠功能。

5、减肥：凤梨含有的热量较低，不含脂肪，并且含有的膳食纤维可以增加饱腹感，延缓胃排空时间，有助于减少摄入的总热量，帮助控制体重。

建议适量食用，避免暴饮暴食。食用后出现肠胃不适，建议及时到普通内科或者消化内科就诊，遵从医生的建议治疗。