茯苓怎么喝能祛斑

茯苓是一种非常珍贵的药材，这种药材近几年来被广泛食用，茯苓具有很多健康的功效，而且还可以美容养颜。茯苓可以祛斑祛痘，不过直接服用茯苓不会发挥出茯苓的药性。

1、当归茯苓炖鸡汤

当归和茯苓都是非常珍贵的药材，用当归、茯苓炖乌鸡汤是非常有营养的。当归茯苓炖鸡汤有益于脾胃，还可以安神。

2、栗子茯苓粥

栗子茯苓粥不仅非常的美味而且还可以功健脾益肾，利湿止泻。小便不利的人群可以多食用栗子茯苓粥。栗子茯苓粥还适用于慢性肾炎患者。

3、山药茯苓肚

将茯苓等多种药材放入猪肚，然后大火煮开，这样就可以食用了，煮好的汤也是非常的美味有营养。茯苓猪肚可以补肾益胃，糖尿病患者可以多多食用。

4、荷叶茯苓粥

将荷叶与茯苓一起煮粥。荷叶茯苓粥可以解暑。还可以治疗小便发黄等症状。

5、消食健胃心苓粥主

消食健胃茯苓粥可以治疗食欲不振等症状，咳逆、想要呕吐等不良反应。

6、祛湿解乏芡苓粥

主治体虚乏力、虚肿、泄泻等症。

7、茯苓鸡肉馄饨

茯苓与鸡肉剁成泥，做成馄饨馅，做成的馄饨不仅好吃，而且还可以改善脾胃虚弱，呕逆少食。茯苓鸡肉馄饨还可以治疗消化不良等症状。

8、茯苓麦冬粥

茯苓燕麦粥可以治疗口舌干燥。